Причините за затлъстяването са няколко, но самият произход на болестта възниква, ако човек получава повече калории, отколкото консумира ежедневно. При някои развитието на затлъстяването се дължи и на определени вътрешни фактори като неправилната функция на метаболизма, наследяването при други това е просто нездравословен начин на живот, който те са избрали.
Високи доходи и ниски енергийни разходи
Най-често срещаният феномен, въпреки че много хора не искат да го признаят, колко по-лесно е да се справим с определен вътрешен фактор или проблем, който участва в развитието на затлъстяването (разбира се, при някои хора това е наистина вярно). Основният фактор е прекомерният прием на висококалорични храни и по този начин особено храни с по-високо съдържание на мазнини, тъй като мазнините имат два пъти повече енергия от въглехидратите и протеините. Но висок фактор е и високият прием на силно гликемични храни, които в някои случаи са по-важни за развитието, отколкото храни с по-високо съдържание на мазнини. В някои случаи по-високият прием на енергия от храната би бил добре, но само ако човек има и големи разходи, което в повечето случаи далеч не е вярно. Така че, ако и двата фактора, а следователно и прекомерният прием на храна и ниският разход на енергия, са съгласувани, трябва да кажем, „началото на затлъстяването“.
Генетичното предразположение е често срещано затлъстяване при потомството, до каква степен, ако и двамата родители са с наднормено тегло, детето също вероятно има наднормено тегло с приблизително 80% шанс. Дори и в този случай обаче „лошата“ съдба може да бъде оспорена и затлъстяването няма шанс, ако спазвате правилните хранителни навици, съчетани с редовни спортове.
Хормонални ефекти
Това явление не е често срещано, малко над 1% от случаите. В този случай това се дължи главно на намалена функция на щитовидната жлеза или повишени нива на определена група хормони (надбъбречни жлези).
В допълнение, някои лекарства, които повишават апетита, също са отговорни за развитието на затлъстяване, което значително увеличава шанса да качите някои килограми в тегло. Това са различни кортикостероиди, антидепресанти или лекарства, които влияят върху активността на хормоните в надбъбречните жлези. В допълнение, намалената метаболитна активност, независимо от възрастта или генетичното предразположение, може да бъде причина за наднорменото тегло. В този случай е необходимо да се обърне голямо внимание на диетата, колко в този случай е наистина вярно, че човек с метаболитно разстройство печели от същото количество и вид храна като човек, чиято метаболитна активност е в ред.
Ред на продуктите според нашите тестове