акне

За съжаление, въпреки че в пубертета чухме, че акнето, от което страдаме, просто изчезва, година след година се събира и със сигурност не се е случвало. Научихме се да го маскираме, открихме, че когато обърнем уикенда в алкохолно опиянение, вероятно ще го отскочим с някаква пъпка, точно както когато ядем лошо. И така бяхме на тридесет, четиридесет и например петдесет и пъпките все още се появяват тук-там (а понякога всъщност никога не ни напускат). Каква е най-честата причина?

Не е най-добрата идея да използваме същите продукти, които използвахме за почистване и лечение на кожата от акне преди десет или петнадесет години. С напредването на възрастта кожата ни се променя, изсъхва, така че трябва да използваме по-мирни оръжия, отколкото да изсушаваме местните грижи.

  • Важно е да осъзнаете, че акнето е заболяване, при което пъпките са „само“ проява. Така че рядко лекуваме акне, просто се опитваме да сведем до минимум проявите му.
  • Повечето случаи на акне при възрастни засягат предимно жени. Това е така, защото те са по-чувствителни към промените в нивата на хормоните - и също така е значително по-вероятно да го направят.

Стрес. Стресът е най-голямото плашило за здравето в съвремието. Но през повечето време сме свикнали толкова много, че го смятаме за стандарт и в моменти на мир сме изнервени. Стресът сериозно движи нивата на хормоните ни и симптомите на акне се влошават много и най-често. Как да го направя? Ход. Стресът трябва да бъде балансиран от притока на ендорфини, осигурени от физическа активност.

Хормони. Една от неразбираемо пренебрегваните причини за акне при възрастни жени е тихият и фертилен синдром на поликистозните яйчници (яйчниците, често срещани под съкращението PCOS). Прекомерното образуване на кисти на яйчниците води до повишени нива на тестостерон в тялото на жената, но този синдром често не се проявява, докато жената не започне да се опитва да забременее. Симптомите му са акне, прекомерно окосмяване (особено по лицето), по-бърза мазна коса, понякога наднормено тегло. И почти всички тези симптоми се "лекуват" чрез хормонална контрацепция. Така че, ако момичето го облече в ранна възраст, никой няма да забележи симптомите. За съжаление след нейното засаждане нещата просто започват да се случват. Освен че влияе върху плодовитостта, СПКЯ засяга и кожата. Как да го направя? Не можем без системно лечение. СПКЯ е лечим и изисква преди всичко големи промени в начина на живот, често неговите симптоми и отрицателното въздействие върху плодовитостта са сведени до минимум, ако жената хвърли излишни килограми, спортува и се храни добре.

Хормони за втори път. Проявите на акне се влошават при чувствителни индивиди с дори незначителни промени в хормоналните нива. И така акнето се появява, когато имаме менструация, сме бременни, току-що сме родили или сме подложени на перименопауза. Този термин се сля с термина менопауза, но неоправдано - имаме предвид менопаузата последната менструация в живота ни, перименопауза период от една до две години преди и след това събитие. Как да го направя? Тези хормонални промени не могат да бъдат „излекувани“, те трябва да настъпят. Така че е време за местни грижи отново, когато е необходимо да се комбинират хидратиращите грижи и челната атака много подходящо. В този случай отново ще бъдат споменати салицилова киселина или специални пероксидни продукти.

Уголемяване на порите. Колкото по-широки са порите, толкова по-голям е шансът те да се запалят. Възрастта, увреждането от слънцето и тютюнопушенето са най-честите причини за нежелано разширяване на порите. Как да го направя? Трябва отново да стегнем порите, като по този начин придадем на кожата еластичност. Напоследък често се споменава ретинол, т.е. витамин А1. Той стимулира производството на колаген в кожата, т.е. нейната еластичност.

Млечни продукти. Мазните храни не причиняват мазна кожа, но някои храни могат да влошат акнето. Те включват например млечни продукти, особено когато консумираме много от тях. И по няколко причини - лактозата е захар, въпреки че може да е изненадващо. И много хора са чувствителни към високия прием на захар, който се проявява в влошаване на кожата. Втората причина е също честото присъствие на хормони (и антибиотици) в неорганични качествени млечни продукти. Как да го направя? Консумирайте по-малко млечни продукти и повишавайте тяхното качество, проверявайте произхода, производителя и състава на продуктите, които купуваме. Но бъдете внимателни, ако решите да намалите приема на млечни продукти, уверете се, че все още имате достатъчно количество калций.