които

Дял

Плачът е естествена реакция на хората към различни емоции, включително тъга, скръб, щастие, разочарование, радост, болка. Спомняте ли си онези викове, когато сте счупили коляното си за първи път, когато сте се опитали да карате без опорни колела? Или от гняв, когато баща ти не ти е купил онази червена кола с играчки? Или сълзи като грах в разбито сърце? А нарязване на лук? Плачещи жени, мъже, деца - без разлика. Сега, когато сме възрастни, много от нас сдържат сълзите си, особено на обществени места и на работното си място, защото го виждат като знак за слабост или нещо, от което да се срамуваме. Вярно е? Наистина ли плачът е здравословен?

Ами лекарите?

Присъдата на лекарите и психолозите е ясна: плачът е полезен за нашето здраве. Дори някои лекари препоръчват да се плаче редовно и обилно. Отърваването от стреса или плача има много положителен ефект върху психическото ни състояние. Японците са преместили тази мъдрост на по-високи нива - някои градове имат т.нар клубове за плач, където хората се срещат и плачат заедно, за да облекчат стреса след тежък ден. И така, какви са ползите от плача?

Видове сълзи

Очите ни произвеждат три вида сълзи.

  • Базал: слъзните канали постоянно отделят базални сълзи, които са антибактериална течност, богата на протеини и спомагат за поддържането на очите влажни, когато премигнем.
  • Отразяващо: те са сълзи, причинени от дразнители като вятър, дим или лук. Те се освобождават, за да изхвърлят тези чужди вещества и да защитят окото.
  • Емоционални: сълзи, които са отговор на широк спектър от емоции. Тези сълзи съдържат по-високи нива на хормони на стреса, отколкото другите два вида сълзи.