подсладите

Изберете правилния!

Когато изпускате килограми, определено трябва да избягвате захарта, може и друго!

Събудихте ли се и разбрахте ли след дълга зима, че някакви излишни килограми ви лепнаха? Ако сте включили здравословни неща в диетата си и сте добавили упражнения, ние аплодираме. Но какво, ако усетите вкус на сладко или не можете да пиете любимото си кафе без захар? Не забравяйте да избягвате рафинирания с дъга. Посегнете към тези алтернативи на захарта, които няма да навредят на фигурата ви.

Стевия

Кафе или чай без захар кошмар ли е за вас? Медът е чудесен заместител, изобщо няма нужда да се съмнявате в това. Ако се страхувате от калории, посегнете към стевия, която не съдържа почти никаква. С това чудо можете да примирите всичко, което си представяте. Можете дори да печете с него. Парадоксално е обаче, че е по-сладка от захарта! Добавете пресни листа от стевия към любимата си лимонада и пийте през деня. Определено няма да имате сладък зъб.

Сиропи

Можете също така да използвате естествени сиропи по време на отслабване. Можете да ги намерите не само в магазин за здравословни храни и да вярвате, че вашата нискокалорична храна в крайна сметка няма да застраши тази сладка точка. Със сигурност ще познаете клена, опитайте кълвача, но и вкуса на ориз неутрален. Ще бъдете изненадани как можете да спечелите в кухнята с тях и изобщо не трябва да страдате.

Шоколад

Да, прочетохте правилно. Можете също така да се поглезите с парче шоколад по време на редукционната диета. Важно е да знаете как да изберете най-доброто и най-високото качество. Ще доплатите за това в магазина, но ще си заслужава. Разбира се, избягвайте млечния шоколад с дъга. Допуска се качествено люто, с високо съдържание на какао.