Начало »Представяме ви - ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА: Бърза загуба на тегло
В средата на декември издателство Plat4M Books пусна нова книга, ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА: Бързо отслабване от успешния словашки автор Катарина Скибова. Катарина Скибова е автор на няколко книги-бестселъри - Редукционна диета и Прясна диета. Нека си представим нова книга.
Знаете ли, че бързите диети са един от най-често използваните начини за отслабване и са много популярни? Изследванията показват, че повече от 66 процента от жените спазват краткосрочни диети, когато коригират теглото си. Това обикновено са нулеви, течни и едностранни диети или диети, с изключение на мазнини и въглехидрати. Тъй като тези диети не доставят на тялото необходимите хранителни вещества, ефектите им често са спорни и резултатите несигурни. За тези, които искат да отслабнат бързо и да се чувстват по-добре и очакват диетата да бъде ефективна, безопасна и без йо-йо ефект, ние сме подготвили диета за отслабване за три, пет и седем дни.
Диетата за отслабване е с ниско съдържание на енергия, с всички необходими хранителни вещества. Той доставя на тялото малко енергия, но всички хранителни вещества, протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и достатъчно фибри. Той е вкусен, разнообразен, лесен за приготвяне и съставен от храни с ниска енергийна плътност, високо водно съдържание и нисък гликемичен индекс. Улеснява храносмилането и добавя жизненост. Подходящ е в момент, когато искате бързо да коригирате грешките в храненето след „период на изобилие“, когато сте яли повече, отколкото е било подходящо. Но дори когато искате да влезете във форма бързо, например след зимата, преди празниците или когато усетите, че дрехите ви започват да се стесняват.
Диетата се предписва за определен брой дни, така че е необходимо да се спазва! Неговият ефект ще подкрепи упражнението, което сме ви подготвили в конкретен план за упражнения и серия от упражнения. Книгата съдържа съвети и препоръки какво да правите и как да се храните след края на диетата.
ISBN заглавие 978-80-89642-06-9
EAN заглавие 9788089642069
Автор Докторска степен Mgr. Катарина Скибова
Следнеet stran 96 страници
Размери на публикацията 105 × 175 мм
Жанр Здраве, начин на живот/Упражнения, диета/Диети, здравословно хранене
Обвързване Меки корици
MOC 4,99 евро
Дата на изпращане 16 декември 2013 г.
ЗА АВТОРА Доктор, мог. Катарина Скибова, основател на Института за намаляване и профилактика на наднормено тегло уеб дизайн по поръчка, автор на много професионални статии и книги Still Slim, Reduction Diet и FRESH diet. Сътрудничи с няколко списания, участва в проекти и програми по телевизията и радиото. През 1992 г. Катарина Скибова е първата в Словакия, която започва да се фокусира върху индивидуалното управление на теглото. Тя състави успешна методология за немедикаментозна терапия на наднормено тегло и затлъстяване, която сега е в основата на всички индивидуални програми за намаляване на Института Kompliment®. Тя е признат експерт и гарант за здравословно отслабване.
Катарина Скибова: „Доволен съм, че работата ми ще помогне на хората да подобрят качеството си на живот и да подобрят личния си образ на тялото. Опитвам се да накарам хората да разберат, че като спазват основните принципи на приемане и разход на енергия и принципите на здравословния начин на живот, те могат активно да контролират не само теглото си, но и здравето си. "