„Дори пътуването от хиляда мили трябва да започне с проста стъпка.“ Лаоски
Моника Ходасова
Абонирайте се за бюлетина
Хората често ме питат дали се чистя, когато се храня толкова здравословно и да го правя.
Почистваме според китайската пентаграма, което означава, че всеки ден прочистваме и укрепваме един елемент и органите, свързани с него. На това прочистване ме научи познат преди няколко години, за което съм много благодарен. Приспособихме го малко вкъщи към начина ни на живот. В допълнение към това прочистване, ние правим прочистване на дебелото черво и прочистване на черния дроб.
Правила за почистване на пентаграма:
- можете да ядете колкото искате, без гладна стачка. точно предписани храни “
- по време на прочистване ние не консумираме без мазнини, без протеини, само зърнени храни, зеленчуци и билки
- необходими и за прочистване изключете всички прости захар/също плодове и мед /, кафе и алкохол
- храна или не солим, освен ако не е посочено друго
- когато започнете почистването, то също трябва да бъде завършено
- винаги започваме с елемента Wood
- Можете да започнете всеки ден - препоръчвам да започнете през уикенда, за да се възползвате от дните, когато сте у дома. Ако обаче искате символично да присвоите дни за прочистване на дни от седмицата, започнете в понеделник.
- по време на прочистване пийте много течности - или вода, или предписана напитка
- по време на прочистването се опитваме да си почиваме повече и за да пречистим и умственото си тяло
- няколко дни след почистване не трябва да ядете тежки, мазни храни или сладкиши
Предимства на почистването на пентаграма:
- изчистете цялото тяло напълно
- улесни храносмилането
- вие давате на органите си нова жизнена енергия
ВНИМАНИЕ: Ако не сте свикнали да се храните здравословно и искате да преминете направо към това или друго прочистване, може да ви е трудно. Преди да започнете каквото и да е прочистване, препоръчвам да олекотите диетата си поне малко.