опитайте

Подаграта е възпалително заболяване на ставите, причинено от пикочна киселина, която се отделя недостатъчно от бъбреците. Гонадите, които впоследствие се образуват, причиняват болка в ставите и особено в по-малките кости в краката. На привържениците на лечебната сила на природата, ние отново носим няколко рецепти, които можете да приготвите у дома.

Лечебно чудо

Имаме нужда от:

  • ананас
  • 1-2 чаени лъжички куркума
  • 2 до 3 чаени лъжички смлян джинджифил
  • черешов сок на вкус

Приближаване: Почистете ананаса, нарежете го на приблизително равни парчета и изсипете в по-висок съд с капак, който може да се затвори. Смесете ананаса с потапящ миксер и когато получите кашава маса, можете да добавите черешов сок, 1 до 2 чаени лъжички смляна куркума и 2 до 3 чаени лъжички смлян джинджифил. Затворете плътно съда, така че да не влиза въздух и съхранявайте сместа в хладилника поне десет дни. Можете също да добавите мед към сместа и ако сте достатъчно смели, респ. ако нямате проблеми със силен вкус на джинджифил или куркума, можете да коригирате количеството според нуждите.

Защо ананас?

Ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин, което има противовъзпалително действие, което означава, че се използва и при лечението на ревматичен артрит. Но по-важното е, че е пряко свързано с дъното, бромелаинът разгражда протеини, които могат да причинят излишък на пикочна киселина. За всичко това бромелаинът помага при киселини или лошо храносмилане. Този ензим също противодейства на съсирването на кръвта и разгражда отлаганията на холестерол от стените на кръвоносните съдове.

Защо куркума?

Куркумата съдържа вещество, наречено куркумин, което помага за облекчаване на болката, но най-значителната част от неговите ефекти е свързана с храносмилателния тракт. Куркуминът поддържа правилната стомашна функция, но също така черния дроб и жлъчния мехур. Ефектът от куркума се засилва от употребата на гореспоменатия бромелаин. За това комбинация от ананас и куркума, въпреки че не звучи много привлекателно, помага да се умножат ефектите при премахване на болката, свързана с подагра.

Защо джинджифил?

Ефектите от джинджифила или ако искате джинджифил са известни на всеки, който не подценява профилактиката на грипа. Джинджифилът също има положителен ефект върху правилната сърдечна функция, понижава кръвното налягане и нивата на холестерола и насърчава храносмилането. Съдържа обаче и съставки, които те помагат да се унищожат сигналите, изпратени до мозъка, които от своя страна причиняват болка. Освен това, според експерти, корените на джинджифила съдържат и куркумин, споменатото по-горе вещество.

Защо череша?

Изглежда, че черешите са намаляване на нивото на пикочна киселина в организма. Изследвания, които потвърждават тези ефекти на черешите, не са провеждани в пряка връзка с подаграта, но е много вероятно при редовна консумация те също да имат благоприятен ефект върху това заболяване. В следващата рецепта черешовият сок е само незадължителна съставка и в комбинация с неговите ефекти и отличен вкус можем само да го препоръчаме.

Опитайте и с коприва

Ако горната напитка не ви е харесала, можете да заложите на класика, наречена коприва. Като дете вероятно сте предпочитали да избягвате това растение, но като възрастен със сигурност ще оцените неговите ефекти. От биологична гледна точка това са т.нар. цитокини, вещества, съдържащи се в копривата, които се борят причина за различни заболявания. Те са отговорни за успешния ход на имунния отговор. Ако говорим за деня, цитокините помагат да се предотврати кристализацията на излишната сол на пикочната киселина. В същото време те предотвратяват подуването на тъканта близо до ставите, което всъщност е нещо, което причинява болка.

Най-ефективният начин за подготовка за болки в ставите е, разбира се, чай от коприва. В сравнение с чая от джинджифил, напитката от коприва има по-слабо изразен вкус и в нашия регион приготвянето й е абсолютно често срещано нещо. Препоръчваме прясна коприва, чийто ефект е малко по-голям, но ако решите за сушен, пригответе съотношението една чаена лъжичка коприва към една чаша вода. И още един съвет: канелата, която можете да използвате за вкус на чай, също помага за излекуване на възпалението.

Какво работи най-добре за болките в ставите? Напишете на други читатели своя опит в дискусията.