Всеки четвърти човек страда от алергии. Алерген може да бъде всяко вещество, което често се среща в околната среда. Обикновено алергиите започват да се проявяват в детството, но често се срещат възрастни възрастни възрастни хора да не се изненадват.

билки

Когато един организъм е чувствителен към дадено вещество, той започва да се защитава, като отделя повишено количество хистамин. Алергията се проявява в:

  • пълен нос,
  • алергичен ринит,
  • сърбеж в очите, гърлото,
  • подути лигавици,
  • кашлица,
  • обрив.

Тези симптоми са придружени от умора, главоболие и понякога лека температура.

Основни видове алергии:

  • алергия към полени (сенна хрема),
  • алергия към животни,
  • лекарствена алергия,
  • слънчева алергия,
  • студена алергия,
  • хранителна алергия,
  • алергия към акари,
  • гъбична алергия,
  • алергия към латекс,
  • алергия от ужилване от насекоми,
  • контактна алергия,
  • кръстосана алергия,
  • атопична екзема,
  • астма.

Модификацията на начина на живот също помага срещу алергии

Лекарствата ще ви помогнат в борбата с алергиите. Ще получите първа помощ в аптеката под формата на лекарства без рецепта - капки за очи и капки за нос или спрейове. Ако обаче алергията ви притеснява редовно или ако симптомите са тежки, посетете алерголог. Той ще направи тестове, за да определи точно вида на алергията и последващото й лечение с лекарства или хипосенсибилизация.

Симптомите на алергиите се облекчават и от домашните лекарства, които също са подкрепящи средства, ако вече се лекувате от алергии.

1. Режим на пиене
Когато тялото ви се бори с алергени, два литра чиста вода на ден са изключително важни за него. Достатъчната хидратация поддържа бъбреците в крачка, така че тялото да се отърве по-лесно от излишния хистамин и алергени. Пийте обикновена вода или зелен чай.

2. Модификация на диетата
Диетата играе огромна роля за цялостното здраве. Влияе на настроението, работоспособността, съня, външния вид на кожата и, разбира се, теглото и психиката. Диетата също играе голяма роля за това как се чувствате по време на алергия. Следователно, по време на алергия избягвайте не само храни, които не се справят добре, но и такива, които съдържат хранителни алергени:

  • ананас,
  • краставици,
  • ядки,
  • пъпеши,
  • тиквички,
  • фъстъци,
  • мекотели,
  • соя,
  • домати,
  • шоколад.

„В случай на алергия е препоръчително да се изключат абсолютно всички сладкиши, сладки напитки и изобщо да не се подслажда нищо“, съветва консултантът по хранене Zuzana Pavelková Šafářová. „Дейността на черния дроб се подпомага и от консумацията на сурови първи пролетни зеленчуци, т.е. лук, лук, магданоз, маруля и маруля айсберг. Трябва да ядете зеленчукови супи всеки ден, да пиете вода с лимон и да замествате месото с риба, освен ако не сте алергични към тях. "

3. Упражнение
Упражнението е може би последното нещо, което искате да направите с пълен нос и сърбеж в очите, но се принуждавайте поне половин час на ден. Леката до интензивна физическа активност може да доведе до значително облекчение. Смята се, че това е така, защото упражненията произвеждат противовъзпалителни вещества в организма, които спомагат за облекчаване на симптомите на алергии по естествен път.

4. Витамин С
Витамин С е без странични ефекти и се счита за естествен антихистамин. Не чакайте чудеса, но те ще ви помогнат да потискате неприятното
симптоми. Ако сте алергични, трябва да приемате поне 2 грама витамин С на ден. Заложете на естествената му форма. Естествено, големи количества витамин С се съдържат в чушките и киселото зеле.

Билки срещу алергии

Билките също могат да облекчат симптомите на алергии. Със своите активни съставки те потискат сърбежа на кожата, подуването на лигавиците на носа, фаринкса и очите и отпускат дихателните пътища.

ВНИМАНИЕ! Билки при т.нар кръстосаната реактивност може да изостри алергията. Това се случва, ако сте алергични към определен алерген и попаднете на роднина - например в билкови чайове, зеленчуци или плодове. Така че това, което помага на единия, не трябва да помага на другото. Говорете с Вашия лекар или фармацевт за приемането на билки по време на алергия.

Розмаринът може да предизвика кръстосана алергична реакция.

Коприва
Чаят от коприва прочиства организма, помага му да се отърве от отпадъчните продукти и замърсителите, а оттам и алергените. Струва си да го пиете при сенна хрема и екзема.

Мариански варигатор
Билка, която може да прочисти черния дроб, също може да се справи с хистамина в тялото ви. Най-ефективно е пъстрото масло, но можете да пиете и чай.

Невен медицински
Ефектите от невен са толкова силни, че това растение се използва за борба с бактериите и поради това се класифицира като растителен антибиотик. Невенът лекува отвътре и отвън. При кожни алергии използвайте мехлем от невен, чийто ефект ще бъде засилен от чай от невен.

Гинко билоба
Освен че подобрява кръвообращението и регулира налягането, той също така улеснява заздравяването на рани, облекчава главоболието, премахва умората, доставя енергия и подобрява настроението, което се приветства от всички страдащи от алергия, уморени от задух и други симптоми на алергия.

Касис
Екстрактите от касис стимулират надбъбречните жлези и имат противовъзпалителен ефект. Те обаче са по-слаби, затова ги използвайте като част от противоалергичните смеси за чай.

Бреза
Подобно на копривата, брезата има значителни прочистващи ефекти. Стимулира дейността на черния дроб, панкреаса и бъбреците.

Девет силни
Проблемите с дишането и кашлицата и главоболието могат да бъдат облекчени от тази билка, която не бива да се използва от хора с чернодробни и бъбречни проблеми, както и от кърмещи и бъдещи майки.

Мащерка
Мащерката е добър начин за облекчаване на сухата кашлица. Ако го имате в саксия, той ще заври въздуха, можете да хвърлите клонките му в изпарителя и, разбира се, можете да им направите и чай от мащерка.

Специалистът по хранене Zuzana Pavelková Šafářová също препоръчва лайка, която има антиалергични ефекти. „Риганът или памахоранът също помагат срещу алергии. Можете да го използвате за готвене. Билките са подходящи и под формата на ароматерапия. Не забравяйте, че трябва да пиете билкови чайове за максимум три седмици и след това трябва да си починете седмица “, добавя експертът по здравословно хранене.