ударила

Свързани теми

Какво да направя, за да не бъдат унищожени най-красивите дни в годината от желанието за съвършенство и натрупания стрес от предколедните приготовления?

Искате ли спокойствие и тишина по време на празниците, но не стигате до забързаното търсене на подаръци, предколедни приготовления и почистване? Но няма да забавите дори по време на празниците - да се подготвите, да посетите, да готвите и да бързате. Ако сте от тези, които страдат за съвършенство, лесно може да се случи да влезете в новата година уморени и без енергия. Не се увличайте от празничната трескавост, причинена от преувеличени очаквания, защото можете да развиете невроза. И тя може да съсипе празниците не само за вас, но и за цялото семейство!

Трябва да се пусне

Неврозата е много просто психически дисбаланс, който причинява чувство на безпокойство, страх и депресия. Това се случва, когато не можете да се справите със стресовите стимули, които се натрупват в един момент. И празниците са идеални за това. Обвързани сме с преувеличени очаквания и желание за съвършенство, които обикновено отговарят на много несъвършена реалност. Тези очаквания са една от най-честите причини за лошо настроение, което може да прерасне в чувство на безпокойство, нервност и дори раздразнителност. И не това трябва да са празниците.

Кавга на бойното поле

Нека бъде след празниците, това е често срещано изречение, което жените казват преди наближаващата Коледа. Работа, намиране на подаръци за цялото семейство, печене вечер и красиво подреден и декориран апартамент с ръчно изработени декорации? Има много за един член на семейството, освен ако другите не му помогнат. Предколедната атмосфера лесно може да се превърне в „бойно поле“, пълно с кавги.

Според статистиката коледните празници са време, когато хората, които са склонни към депресия, прибягват до алкохолизъм или дори повече опити за самоубийство. Страшен? Тези трагични ефекти могат да бъдат свързани и с очакванията, които надхвърлят реалността.

Идеите са безполезни

Неврозата обаче може да се прояви не само вътрешно, но и външно. Соматичните симптоми на празничната невроза са, в краен случай, чувство на повръщане, чревни проблеми или силно главоболие. Но също и проблеми със съня или нежелание да се прави каквото и да било. Тесните емоции и идеята, че в други семейства има коледна идилия, могат да бъдат депресиращи.

Въпреки това, рецептата за всякакъв вид разочарование, тъга, ниско самочувствие, нарушения на съня и други невротични прояви е проста - забавете се, примирете се с факта, че не всичко ще бъде готово до точката, както сте планирали, че може да не се разберете с всички подаръци и вашите планове няма да стигна до точката, както си представях. В противен случай вместо ентусиазъм и щастие се появяват само странни страдания, безпокойство и умора. Ако сега не очаквате нищо с нетърпение, имаме лоши новини за вас - станахте неволни членове на клуба на празничните невротици!

Може да се интересувате от:

Свързани теми

Може да сте вие
лихва

Рецепта за броколи, която просто изчиствате от прах. Може би дори децата ще се радват

Студът и студът ще изпитат здравето ни: Пазете се от 10-те най-често срещани грешки

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.