ръководство

Решавате ли и дилемата какви чехли от вашия клон да купите за училище? Или просто махнете с ръка, защото те са просто чехли. В училище децата са предимно вътре по време на училище и тези обувки се носят от пет до осем часа. Следователно изборът на подходящи обувки е важен.

Винаги купувайте обувки с детето си, идеални следобед.

Експерти на портала www.preventivne.sk, предоставен от Všeobecná zdravotná poisťovňa, ще ви посъветват.

„Обувките трябва да ги предпазват от студа, по-късно от зимното време и наранявания. В същото време е необходимо децата да имат правилните обувки, които поддържат стъпалото и в същото време да не го ограничават “, обяснява физиотерапевтът от рехабилитационния център на Витаклиника Магдалена Шали.

Според експерт, който си сътрудничи с портала www.preventivne.sk, обувките трябва да имат твърда пета и в същото време гъвкава подметка под пръстите и средната част на стъпалото. Достатъчно място за пръстите е от съществено значение. „Важно е за правилния растеж на костите, тъй като той не расте до пубертета. Ако детското стъпало няма стабилен дом за незрели кости, съществува опасност от развитие на придобити дефекти на походката. Могат да се появят и проблеми с коленете, наранявания на предния крак и болки в гърба. “

Бутат те?

И така, как да го направя? Ключът е да ударите правилния размер. Ако детето не погребва, излишъкът в затворена обувка трябва да бъде от 1,2 до 1,7 cm. Подметката трябва да е достатъчно мека и гъвкава. Важно е детето да може лесно да стои на пръсти и вътрешната част на обувката да не го ограничава или тласка. Пръстите трябва да имат достатъчно място за разстилане във вентилатора.

Проверявайте чехлите редовно през годината. „Децата растат като вода. Специално за детските градини сменяме обувките си понякога на всеки 4 месеца до 5-годишна възраст и след това на всеки шест месеца до възрастта, когато детето спира да расте “, припомня експертът на портала на Общата здравноосигурителна компания www.preventivne.sk. Чехлите трябва да са достатъчно дълги и широки.

Ще се изненадате, но малко деца могат сами да преценят, че обувката го бута или не му приляга. Нашите чешки съседи имаха програма „Разсадник на крака“ и от над 200 деца само две се отзоваха на призива, за да проверят дали обувките им се бутат. И двете законно. Други 160 детски градини, които трябва да се оплачат от коректността, изобщо не са кандидатствали. Някои имаха крак с повече от 1 см по-дълъг от вътрешната страна на обувката.

Правилно подбраните чехли са стабилен дом за незрели кости. СНИМКА: Pixabay

От плоскостъпие до тендинит

На портала www.preventivne.sk ще намерите други съвети от експерти и лекари в голямата тема Здравословни за училище. Полезен и лесен инструмент за закупуване на подходящи чехли е например премахването на стелката от обувката и поставянето на детето върху нея. Пасва ли по дължина и ширина? Копира ли формата на крака си? На какво друго да се фокусирам? Можете да прочетете отговора на www.preventivne.sk.

„Крачето на бебето е гъвкаво. Можем да му повлияем положително, като му осигурим достатъчно пространство, поддържайки свода му, задавайки правилните натоварвания на стъпалото и оста срещу предните крака и таза. Чрез неподходящ избор на обувки обаче можем да предизвикаме и негативни прояви, като надлъжен плосък крак, податливост на свръхмобилност, хипотония или мускулна хипертония, намалена мускулна сила или плантарен фасит, т.е. тендинит, придружен от болка в петата “, предупреждава www.preventiv. опитен физиотерапевт.

Какво да направите, ако смятате, че детето ви погребва, погребва, има крака в X или паднала арка? Искате ли да знаете още повече? Нашите експерти ще ви посъветват. Имаме 13 практични принципа за вас, според които определено ще изберете правилните обувки.
http://www.preventivne.sk/tema/zdravo-do-skoly/prakticky-navod-ako-vybrat-prezuvky-do-skoly-skolky.html

Експерти за вашето здраве

Порталът www.preventivne.sk носи подходящо съдържание, създадено изключително в сътрудничество с повече от двадесет лекари и здравни специалисти. Медицински новини, консултации, тестове, здравословни рецепти, видеоклипове, здравна информация за непрофесионална и професионална общественост.

Читателите ще намерят тук препоръки от експерти за това как да отслабнете ефективно, както и видео уроци за това как да спортувате правилно. Научете как знаменитостите се грижат за здравето си. Получете подробен преглед на съдържанието на профилактичните прегледи с Вашия лекар, опитайте практичен интерактивен календар за ваксинация и ще намерите и полезни други съвети за по-здравословен и активен живот, които допринасят за профилактиката на цивилизационните заболявания.

Публикуваните материали са разрешени. Порталът се предоставя от Všeobecná zdravotná poisťovňa.