въпроси

Връщането у дома не винаги е като мечта. След еуфорията от раждането на бебето вече сте далеч от грижите на персонала в родилния дом. Всичко пада върху вас и кърменето се смята за продължително и уморително. Имате чувството, че не можете да излезете, затворени сте вкъщи, няма изтичане. Или може би чувствате, че имате по-малко мляко, отколкото ви е необходимо, и не сте сигурни дали бебето получава необходимата доза ... Нека преминем всичко на спокойствие. Кърменето ще бъде приятна афера за вас. Остани жена! Кажете си, че имате късмета да можете да кърмите. Някои майки по различни причини нямат тази възможност. Дори и да сте малко притеснени от това, можете да се справите с всичко.

Кога да кърмите?

Ако бебето ви плаче, вероятно ще е гладно. Остава ви само една възможност: да го нахраните. Научете се да различавате бебешкия плач правилно: плачът на бебе скоро не означава само глад. Това може да се дължи и на това, че има мокра пелена, или е уморен, или липсва ласка. Не се хващайте в капана и не му предлагайте гърди всеки път, когато той плаче. По принцип новороденото изисква гърда на всеки три до четири часа, като постепенно намалява по-малко (това се обяснява с факта, че млякото, което пие, се променя и че пие повече с всяко хранене).

Повечето бебета сами ще намерят своя собствен редовен ритъм на хранене. Ще намерите и теоретична таблица с броя на храненията на ден в зависимост от възрастта. Погледнете данните му, но не забравяйте, че те са средни. Вашето бебе може да пие малко по-често или по-рядко ... Или повече сутрин и по-малко вечер. Както всички човешки същества, той ще има свой собствен ритъм! Що се отнася до вас, тялото ви ще поеме ритъма на бебето: може да почувствате как гърдите ви се изливат, а млякото се разлива от тях, докато бебето вика (дори няколко минути преди то да обяви, че е гладно).

Понякога дори ще чакате нетърпеливо той да се събуди, когато гърдите ви са готови за хранене.

Как да кърмите?

Прилага се основното хигиенно правило: Измивайте ръцете си преди всяко кърмене. След това се отпуснете (няма значение къде, стига да се чувствате спокойни). Ако ви устройва, можете да слушате успокояваща музика. Важно е тези моменти да са пълни с нежност и радост, мир, да са моменти, които споделяте само вие двамата. Идеално е, ако можете да пиете вода или друга подходяща течност непрекъснато по време на кърмене, тъй като редовното снабдяване с течности поддържа оптимално производство на мляко.

За баланс не забравяйте да редувате кърменето. Количеството изпито мляко определя количеството, което се създава и въпреки това не бихте искали една гърда да е „по-малко продуктивна“. Ако паметта ви изневерява и винаги се притеснявате за това, използвайте трик, който ще ви помогне да разберете кой начин да започнете. (Например, прикрепете предпазен щифт към рамото на сутиена от страната, с която искате да започнете.)

Колко време да отделите за всяко хранене?

Храненето отнема различни дължини за всяко дете. Някои пият по-бавно, други по-бързо. Едното бебе е бързо, другото продължава на етапи. Някои се нуждаят само от една гърда, други се нуждаят и от двете. Дори и в този случай няма "стандартно" бебе. Не удължавайте обаче емисията за неопределено време, но това няма да помогне много. Бебето изпива 90% от необходимото му количество през първата минута. След петнадесет минути ефективно пиене определено е пълно. Тогава той просто смуче зърното си за удоволствие.

Кога да спрете кърменето?

Направете кърменето удоволствие, а не ограничение. Нека това удоволствие да продължи толкова дълго, колкото ви позволяват практическият живот и майката природа. Обикновено повечето бебета естествено решават да се отбият и да преминат на друга диета сами. Ако сте привърженик на кърменето възможно най-дълго, имайте предвид, че само вашето мляко е подходящо за хранене на бебето само през първите шест месеца от живота му.

Как да се храните, ако кърмите?

Ще трябва да произведете много литри мляко, така че не пренебрегвайте доставките на суровини! Сега не е моментът да се подлагате на диета за отслабване: кърменето ще ви помогне да си възвърнете стройната фигура. Командата засега е: Яжте добре и пийте много. За да направите това, трябва да приемате 500 калории на ден повече от обичайната си диета. Какво да ядем? Яжте това, което ви харесва: бебето ви ще опознае същите вкусове, защото млякото ви ще ги помирише. Това обаче няма да е нещо, което би го разстроило, защото дори вкусът на околоплодната течност, която той е погълнал в матката, се е променил според това, което сте яли.

Не забранявайте някои храни предварително, само защото някои от прадедите ви веднъж са казали, че това или онова придава на млякото лош вкус. Ако обаче бебето ви направи гримаса всеки път, когато му предлагате мляко с аромат на чесън или лук, засега ги изключете от диетата си. В крайна сметка има право на собствени вкусове! Не забравяйте, че бебето ще приема течността ви, докато кърми. Допълнете го по време или след кърмене! И накрая, Вашият лекар вероятно ще предпише витаминни и железни добавки.