по-високите

Според американския Национален институт по рака се изчислява, че до 38% от хората се разболяват от рак през целия си живот. Не само пушенето, стресът и нездравословното хранене могат да означават появата на рак. Някои други фактори също, макар и значително подценени.

Пазете се от затлъстяване

Една от причините, които могат да имат отрицателен ефект върху развитието на раковите клетки, е по-високото телесно тегло. По-конкретно, това се отнася до затлъстяването, състояние, при което индексът на телесна маса се движи над прага от 30 точки. Затлъстяването може да увеличи риска от рак по-бързо от употребата на тютюн. Според проучване от 2017 г. хората със затлъстяване са имали до два пъти по-голяма вероятност да развият рак на стомаха, хранопровода, черния дроб и бъбреците, отколкото хората с нормално тегло. Растежът на туморите се причинява от възпаление, което е по-често в човешкото тяло, когато се храни нездравословно и се консумират високи нива на въглехидрати и мазнини.

Което е вярно за височината и рака?

Изследването от 2018 г. твърди, че високите хора имат по-висок риск от развитие на рак. Въпреки че повечето учени поклащат глави с недоверие в това не особено оптимистично и смело мнение, малка група от тях твърдят точно обратното. С всеки десет сантиметра височина рискът от рак се увеличава с до 10%. Учените са открили връзка между рака и височината през 50-те години. Освен височината се казва, че и по-голямата възраст има отрицателен ефект върху статистическата честота на рака. Жените в постменопауза са били изложени на риск от развитие на рак с до 13%, особено с всеки сантиметър височина. Експертите стигнаха още по-далеч в тези твърдения и свързаха риска от рак на дебелото черво с по-дълги крака.

Меч с две остриета, докато пиете напитки

Ракът се развива и по-бързо при пиене на топли напитки. „В този случай може да има по-висок риск от рак на гърлото при хора, които ядат много горещи храни или пият топли напитки. Високите температури дразнят и стимулират увреждането на клетките “, казва лекарят Томас Хоровиц. Някои проучвания, включително едно, публикувано тази година в International Journal of Cancer, свързват пиенето на много горещи напитки, като чай или кафе, с повишен риск от рак на гърлото или хранопровода. Напротив, пиенето на чай и кафе при разумна температура помага за предотвратяване на рак благодарение на антиоксиданти и насърчава загубата на тегло.

Дори малко сън е проблем

Консумацията на изгорено или изгорено червено месо също води до сериозни последици за здравето. Такива термично обработени храни причиняват рак на дебелото черво, ректума, бъбреците, панкреаса и простатата. Скарата и печенето са безопасни, докато върху месото не се появят силни изгаряния.

Липсата на сън може да играе подобна отрицателна роля за човешкото здраве. По време на нощната почивка човешкото тяло се отървава от токсините от мозъка, възстановява увредените клетки. Лошият сън е свързан с повишен риск от рак и сърдечно-съдови заболявания. Заседналата заетост също има отрицателен ефект върху здравето на човешкото тяло. По-високите нива на физическа активност са свързани с намален риск от някои от най-често срещаните видове рак, включително рак на дебелото черво, белия дроб и гърдата. Според експерти рискът от развитие на всякакъв вид рак намалява с до 7% в активен живот.