възрастни

Почти 70-годишната Магда Пур от нашата столица се поддържа в добро физическо и психическо състояние чрез втвърдяване в студена вода.

Заедно с шестдесет и пет други членове на гражданското сдружение Ľadové medvede Братислава, той не може да похвали този вид необичайно забавление. Тя разказа пред Pravda.sk какво я е довело до този спорт и как се отразява на здравето ѝ.

Тъй като се занимавате с това хоби и защо решихте да бъдете полярна мечка?

Правя това от двадесет години. Реших какво знам. От глупост (смее се). Дори по време на Чехословашката република, когато видях, че хората се хвърлят във Вълтава на 26 декември, си помислих, че са глупаци, които не знаят какво да правят със себе си. И тогава се хвърлих и в тази Вълтава. Наричам го също, че по някакъв начин беше лудост, но само в кавички.

Значи не сте се отказали от "Вълтава"?

Някога имаше малко басейни в Братислава и когато отвориха един, аз чаках там половин час и след още два часа водата беше толкова „дебела“, че си тръгнах. Казах си, опитвам нещо друго. Нещо, където можех да отида до езерото в началото на пролетта до есента.

Какво е чувството да влезеш в ледената вода, която обикновено изпитваш?

Чувствата не могат да бъдат описани, чувствата могат само да се чувстват. Това е така. Разбира се, че трябва да го тренирате. И ви е студено, въпреки че сте го тренирали, но това е само няколко секунди. След известно време, след малко, топлината ще дойде при вас.

И така, какви са вашите лични записи?

Принадлежа към "мързеливите" втвърдители, максималният ми рекорд е двадесет и две минути, но има и такива, които са по-дълго във водата. За мен единственото, което е неудобно, е самото разклащане, тъй като тялото основно се загрява чрез разклащане на мускулите. Не ми харесва много, затова се опитвам да съм във водата, колкото да избегна състоянието. Обикновено оставам във водата максимум осем минути.

Изисква специална подготовка извън сезона?

Това е повече в главата и за решителността. Подготовката се състои в това, че през август отивам да плувам при всякакви метеорологични условия и продължавам до септември. Когато е по-студено, два пъти седмично. Изведнъж разбирам, че водата е замръзнала и ще вляза в нея спокойно и дори няма да го осъзная. Начинаещите обаче трябва да се втвърдяват два пъти седмично, за да свикнат. Понякога след една седмица има толкова голяма разлика в студената вода, че това би било прекалено голям скок за тях.

Какви ползи за здравето ви носи този вид спорт? Как ви влияе не само физически, но и психически?

Не мисля, че говоря само за себе си, защото ние, полярните мечки, говорим за всичко. Той е предимно за укрепване на имунитета. Лично аз не съм бил болен преди. Но много хора идват, защото се кашлят, кихат и поглъщат завинаги. Имунитетът им се коригира. Обаче има и благоприятен ефект върху ставите, подобно на случая с криокамерите, където хората отиват да се лекуват, не знам кой тип ревматизъм, защото има милиони от тях. След това, през последните две години, „предприемам стъпки“, че съм го направил, защото има много голям ефект върху цялата терморегулация на организма. Искам да кажа, че винаги се изпотявах толкова силно, че потта течеше от мен и всичко се коригираше за година-две. Сега, когато температурите са ужасни през лятото, мога да се справя с жегата поне колкото зимата. По-добре е за жегата, защото когато на човек му е студено през зимата, той се облича, но когато е топло през лятото, не слага кожата си.

Какви весели истории помните? Полярните мечки вероятно са толкова весел ритник?

Да, те са весели. Преди организирахме закаляване в цяла Словакия и си спомням, че ако имаше телевизия, дойде репортер и ни попита колко от нас сме тук и кой е най-младият и кой е най-възрастният. Случвало ми се е около два до три пъти. Значи имаше едно тринайсетгодишно момче, затова му казвам, че е най-малкото. След това огледах екипа на старите мъже и му казах, че съм най-възрастният. Той ме погледна така, сякаш исках да се отблъсна по телевизията. Предполагам, че така ми дойде (смее се).

Някъде четох, че когато си бил по-млад, се оставяш да те чуят, че остаряването не ти влияе.

Това си мислят всички (смее се). Ще го кажа по този начин. Работих допълнително десет години. Смятах ходенето сред хората за социално събитие. Страхувах се да си остана вкъщи, ужасявах се от това, което ще правя. Млад човек може да не го осъзнава, но на определена възраст може да разбере, че трябва да има някаква полезност. Ако той няма такава нужда, тогава той живее безцелно.