място

Знаете ли, че монасите от Атон никога не са се разболявали и не са се разболявали от рак? Това се доказва от резултатите от изследвания на останки, чиято възраст варира от няколко хиляди години. Освен това средната възраст на тези монаси е приблизително 94 години!

Жителите на свещената планина обясняват това явление просто: специална диета им помага за дългосрочно здраве, поддържайки отлично физическо и психическо състояние.

Профилактика на рака

Отървете се от нездравословната мазна храна. Това е отлична профилактика за всички видове тумори. Монасите не ядат месо, но въпреки това консумират различни видове риба и сирене (козе, овце и др.). Също така е важен фактът, че през повечето време монасите прекарват физическа работа - отглеждане на зеленчуци и плодове.

Ето техния набор от правила, които те спазват всеки ден:

  1. Избягвайте стресови ситуации, суматоха, излишни притеснения и гняв. Прочистете душата си и тогава тя ще бъде най-добрият ви физически лекар.
  2. Прекарвайте повече време на открито: не пропускайте възможността да отидете в гората, на вилата или извън града.
  3. Постепенно се отказвайте от употребата на консерванти, мазнини, месо и преработени храни.
  4. Три пъти седмично (понеделник, сряда, петък) бързо - яжте само сурови храни: зеленчуци и плодове.
  5. Намерете време всеки ден за спорт или физическа работа.
  6. Вкарайте ред в интимната си зона и намалете половия акт на 3-4 на месец.
  7. Откажете се от лошите навици като пушене и консумация на алкохол.

Как ви харесва тази философия на монасите на Света гора? Споделете го с приятелите си!