Менструацията и изпражненията са теми, за които не се говори много, но ще ни помогнат да разберем по-добре нашите телесни процеси!
Причина за движението на червата
Много жени ходят по-често в тоалетната по време на менструация и дори имат диария - обяснението за това е съвсем просто. Отговорът е: Простагландинът е хормон, който помага на матката да прави контракции по време на менструация, за да отблъсне лигавицата си. През този период хормонът се намира и в червата и води до повишена активност. Жените, страдащи от синдром на раздразнените черва, са особено засегнати.
По-лошо при ендометриоза
При жени, страдащи от ендометриоза, болезнено заболяване, симптомите могат да бъдат особено тежки, а простагландините също могат да причинят тежка диария. Пациентите с ендометриоза страдат от силна болка по време на менструация, често дори затруднявайки тяхната работа.
Помирение с веганска диета
Тъй като животинските продукти подпомагат производството на простагландини, жените, които не ги консумират преди „своите дни“, могат да облекчат своите трудности. Диета, богата на фибри в комбинация със здравословни мазнини от ленено или конопено масло предотвратява образуването на арахидонова киселина и като цяло облекчава неприятните и болезнени менструални симптоми.
- Можете да свалите килограми без драстична диета! Вие знаете как да правите здравословен живот - Жена
- Борба срещу ветровете - за предпочитане с раска! Здравословен живот - Жена
- Упражнявайте се във водата, ще преживеете чудеса - Здравословен живот - Жена
- Възпаление на пикочните пътища Пъпешът също ще помогне - Здравословен живот - Жена
- Изписва ежедневно! Което е нормата, която вече не е Здравословен живот - Жена