Предишна публикация
Следваща публикация

мускулите

начин на живот

Лятото е време, когато много от нас спортуват по-често или започват да спортуват. Независимо дали става въпрос за класическо бягане или нещо по-спокойно от йога, пилатес ... Много хора са по-склонни да изберат да посетят фитнес или фитнес център, вместо да тренират у дома или да си купят скъпа тренировъчна машина. Това е по-лесна и евтина алтернатива на упражненията и поддържането на форма. И тук идва моментът да се консумира подходящото и проектирано хранителни добавки.

Има безброй видове, всеки с различен ефект и предназначен за нещо различно. Изберете или получете съвет за избора, така че изобщо не е трудно. Ако обаче не сте новодошли в това, със сигурност знаете, че тези продукти не трябва да се подценяват. протеинов компонент, т.е. аминокиселини.

Със сигурност ще се запитате защо се използват аминокиселини, дори ако протеинът вече се използва. Фактът, че те бързо и лесно се абсорбират в тялото, говори в полза на аминокиселините. Някои топ спортисти определено биха могли да ви кажат за това, защото ако спортист е на диета и се опитва да отслабне, аминокиселините са по-важни от протеиновите препарати. Е, човече, и не е задължително да е просто спортист, често изгаря вместо мазнини при отслабване, но отслабналите не са мазнини, а мускули. Следователно аминокиселините са повече от подходящи в този случай, тъй като те могат да помогнат за поддържане на натрупаната мускулна маса, като същевременно губят телесно тегло от мастните депа.

Гейнърите също са популярен аксесоар за спортисти или мъже, които искат да тренират гърдите и цялата си мускулна система за относително кратко време. Тъй като служи за бързо увеличаване на телесното тегло и масивната мускулна маса. Предимството на гейнерите е тяхната добра усвояемост, лесно приготвяне и приятен вкус. Съдържат предимно въглехидрати, протеини, всички необходими вещества, витамини и минерали за изграждане и регенериране на мускулна маса .