- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, бих искал да шпионирам как е с повдигането на други неща. Пиша изобщо, че не мога да вдигам тежки товари, но какво е тежко бреме?
Или четох от майка ми по време на бременност, че отглеждат децата си, които имат 10-15кил. Но мисля, че е различно, когато жената е свикнала.
Очаквам първото си бабо и имам приятели, които имат по-големи деца. Има ли значение дали не съм свикнал да си взема ръцете?
Според мен, ако сте в ред, можете да вдигнете много повече, аз съм в началото на тежестта, имам едногодишна дъщеря, която тежи над 10 кг и все още не може да ходи, аз все още я движа, вдигам, имам го на ръце и той започна да се върти, започнах да се въртя. хапчета, строг режим на леглото и забранено да вдигам малко. Имам само свекърва, която помага аз, когато не сте съпруг
Това зависи от вашето състояние. Аз съм напр. тя нямаше проблем в 8.mes. цепене на дърва и преследване с 4.год. дъщеря + вдигнете я на ръце.
Попитах и моя лекар за това. По време на първото упражнение бях внимателен, но сега дъщеря ми е на 20 месеца и почти 12 килограма и не мога да избегна да го нося. Лекарят каза, че в началото на бременността няма проблем с носенето (не рязко скърцане), но към края на бременността може да има проблем с обелването на плацентата и бебето да бъде компресирано. Ако нямате обвързваща причина за два товара, по-добре не го правете
По-добре не вдигайте, освен ако не сте свикнали. Ето как намотките се спукват от усилие.
@ mismis17 дори като първороден тухла, също ме интересуваше колко кг мога да вдигна, че 3-5 кг трябваше да бъде отговорът. И освен ако не е необходимо, не бих вдигнал децата на приятеля си. И без това знаете как да играете с тях, не е нужно да ги вдигате. Или седнете и ги оставете да седнат на колене.
Не е необходимо да се сравняват с тухли, които вече имат по-голямо дете у дома, те вече са свикнали да вдигат 10-15 кг.
В началото вдигнах и 15 - 20 кило бали на работа и всичко е наред. Но не бих го направил през втория и третия триместър.
това също ме интересува, д-р. Казах, че преди това кляках с щанга от 80 кг, натискът върху раменете ми с 40 кг, така че сега също не знам какво е трудно, обикновено нося 6х1,5 литра вода в офиса и дори не го правя чувствам, че нося нещо. той каза, че все още мога да упражнявам сила, все пак ме инструктира, че това няма да ми създаде проблем, но че трябва да взема везните, които аз самият трябва да усетя какво ще ми е неприятно. но така диетата от 10 кг е нищо.
и когато кажете, че не сте свикнали, по-добре бъдете по-внимателни