миризливи

Потни и миризливи крака, влажни чорапи в обувките и свързаната с това по-висока честота на различни гъбични заболявания по краката и между пръстите. Ами това?

Човешкият крак произвежда до пет децилитра пот на ден. На кожата на долната част на краката има около 400 потни жлези на квадратен сантиметър. Това е повече от която и да е друга част от тялото ни, например на гърба има около 7 пъти по-малко. Миризмата на краката се причинява от разграждането на потта, отделяща се от потните жлези и "поради" действието на бактериите, което причинява характерната миризма на "узряващото сирене". Други причини за миризма на краката включват стрес, нараняване, стоене на крака през целия ден, носене на едни и същи обувки без редовно въртене, лоша лична хигиена, хормонални промени (при юноши и бременни жени), както и гъбични заболявания.

Носенето на въздушни обувки е много разумно, но не е достатъчно за потни крака. „Като друга форма на защита препоръчвам също използването на хигиенни подложки за обувки, имайте няколко чифта, които да ги сменяте и сменяте всеки ден или два“, препоръчва Ing. Милада Надашиова, президент на Словашкото подологическо общество (подологията е наука за краката). „Разбира се, използването на дезодоранти за краката може да бъде решение, но не препоръчвам да го правите много често, това е просто ароматен камуфлаж. Може би веднъж, два пъти месечно за големи спортни представления, но ежедневната употреба на дезодорантите за крака със сигурност не го прави. Освен това, ако краката имат силна и неподходяща миризма, това е така, защото нежеланите микроорганизми са се размножили на повърхността на стъпалото и дезодорантите няма да разрешат този проблем, те само временно ще го покрият. "

Като превенция, нека не си мием краката със сапун. Това нарушава естественото рН на кожата на краката и, за съжаление, неволно насърчава растежа на бактерии, които правят миризмата на краката още по-лоша. „Ако краката ви миришат прекомерно, препоръчително е да посетите дерматолог. Това е медицински проблем, който изисква лечение. Дори да нямате други прояви освен пилинг, сърбеж или зачервяване на кожата “, добавя сертифициран подолог от Центъра за медицински педикюр и подиатрия в Братислава. Въпреки това, като допълнение към лечението, предписано от дерматолог, е необходимо да се спазват определени правила за измиване на краката, под формата на киселинни изплаквания. „Добавете една или две супени лъжици оцет на литър хладка вода и изплакнете краката си. Ние не накисваме краката си в този разтвор, а просто хвърляме краката си с него! Nádašiová. Други форми на изплакване могат да се извършват с професионални соли и водни добавки, когато краката не се купуват отново, те просто изливат разтвора.

„Избърсваме краката си с отделна кърпа, въпреки че трябва да кажа, че препоръчвам на клиентите да използват кухненски кърпи за еднократна употреба, за да изтрият краката си. Той е по-хигиеничен и предотвратяваме повторно заразяване по време на лечението. Кърпите трябва да се сменят много често, ежедневно и да се перат при минимум 60 ° C. Определено трябва да имате отделна кърпа! Избърсваме старателно краката си между пръстите на краката, но нека не забравяме и пространството под тях. Ако пръстите са твърде притиснати един към друг и са склонни да се залепват един за друг, тогава изплакването и избърсването на средния пръст трябва да се извършва през деня. “Нелекуваната обикновена краста може да създаде проблем, особено за диабетици или хора без кръвно налягане крайниците.

В допълнение към всички тези препоръки е възможно превантивно да се използват спрейове за крака с билкови екстракти (внимавайте, не противогъбични или антибактериални, а само билкови съставки!) И, ако е необходимо, сменяйте чорапите няколко пъти на ден (носете резервни части). „Имам много добър опит с превантивен спрей, съдържащ манука, и с пудрене на краката си с прах за педикюр, винаги преди човек да навлече чорапи“, казва педикюристката Янка Дивякова от Mani Pedi Care на улица Сибирска в Братислава. „Жените, които носят найлон, особено не трябва да забравят това!“ Вкъщи, след поставяне на краката и киселинно изплакване на краката, нанесете овлажняващ крем, за да предотвратите напукване на кожата. Тъй като се „пара в пот“ през целия ден, която съдържа много сол, която изсушава повърхността на кожата, след сваляне на обувката дори изключително потното краче изсъхва и се нуждае от хидратация. На краката няма мастни жлези, които биха създали естествен защитен слой, състоящ се от мазнини. Професионален педикюрист ще определи вида на кожата и ще препоръча правилния крем продукт.