Тайландски печен ориз, без ориз? Възможно е също! Пригответе това вкусно ястие в по-диетичен и дори по-здравословен вариант, с карфиол. Поставете тайландски печен "ориз" на вкус наистина страхотно и вашата слаба фигура ще ви благодари:)
Получаваме много рецепти за вкусни ястия от Азия, а печеният ориз определено е един от най-известните от тях. Тази рецепта обаче е много по-диетични от класическите, има по-ниско съдържание на въглехидрати, а от друга страна повече фибри и протеини. Една порция дори има само около 320 Kcal. Понякога си струва просто да експериментирате и резултатът е приятно изненадващ. В този случай не само по отношение на храненето, но и по отношение на вкуса. Така че определено не трябва да се притеснявате за карфиола, благодарение на ароматния дресинг, дори няма да забележите вкуса му.
Има няколко начина, по които можете да приготвите карфиолов ориз, моите 3 най-популярни процедури са написани тук: Карфиолов ориз - хранителна добавка .
Ще получите това бързо и лесно хранене на масата в рамките на 15 минути. Предпочитам го Сервирам като лека вечеря, особено през лятото. Можете обаче да допълвате тази рецепта с карфиол с пилешки гърди на скара или риба, например, благодарение на което ще увеличите още повече дела на протеина в него.
Така че, ако ви харесва по-екзотично и по-леко безмесно ястие, препоръчвам да посегнете към тази годна рецепта.
- Жасмин, пълнозърнест или червен - кой ориз е най-здравословен
- Кафявият ориз е по-добър от белия, обратното е вярно или това, което всъщност е вярно; Фитклан
- Кафявият ориз ви предпазва от сериозни заболявания
- Кафяв ориз с риба тон и царевица
- Кафявият ориз е по-питателен от белия ориз - Как да отслабнете, като използвате диета за отслабване