Търсите бърза и напълно проста рецепта с балансирано количество протеини, сложни въглехидрати и здравословни мазнини? Кафяв ориз с риба тон и царевица е правилният избор за вас! В допълнение, тази годна рецепта може да се направи от всеки начинаещ в кухнята - просто трябва да знаете как да готвите ориз:)
Време е децата ви (или съпругът ви) да се научат как да готвят повече от чай и печено говеждо месо. Добрата новина е, че започваме с тази рецепта точно както направихме с печеното, така че не натоварваме новодошлите с много нова информация. И така в началото само лук и олио и в края кафяв ориз, който готвим до омекване. Поздравления, най-трудната част от рецептата е зад нас, можете да похвалите и мотивирате новодошлите си. Все още трябва да смесим царевица и риба тон в масло в варен ориз. Невероятно! Миризмата на риба тон се разнесе из кухнята. Имате страхотни готвачи вкъщи, наистина!
Подготвям бърза и здравословна храна изобщо не трябва да е сложно. Ако все още не сте опитали тази комбинация, определено я препоръчвам. Посейте добре ориза, рибата тон ще му даде вкус и царевицата ще умножи всичко и главата му ще ви подлуди със сладкия си вкус. Кафявият ориз с риба тон и царевица е чудесен като бърз и здравословен обяд, но можете да го получите и за вечеря. В простотата има красота, в случая вкус.
- Кафявият ориз ви предпазва от сериозни заболявания
- Кафявият ориз е по-питателен от белия ориз - Как да отслабнете, като използвате диета за отслабване
- Кафяв ориз, кисело мляко и стевия
- Кафявият ориз е по-добър от белия, обратното е вярно или това, което всъщност е вярно; Фитклан
- Жасмин, пълнозърнест или червен - кой ориз е най-здравословен