чаша

Кой не би харесал бисквитки и сладкиши? Дори хората, които вярват в здравословния фитнес начин на живот, не правят изключение. Вероятно знаете и това. Наслаждавате се на упражненията и здравословното хранене, но след това идва изкушението - посещение, тържество, празник. Но здравословният активен начин на живот и задавянето може изобщо да не бъдат изключени. Просто знайте как да го направите.

За да не губите усилията си във фитнеса, трябва само да изберете правилните съставки и рецепти. Тогава можете да се насладите сладка награда без угризения. Когато се отдадете здравословни бисквитки за фитнес, вече няма да се изкушавате от нездравословни калорични торти, защото няма да бъдете ограничени, но вместо това ще бъдете по-хитри.

Те са популярен деликатес във фитнес света бързи и лесни бисквитки - чаша нестабилна. Можете да приготвите тези торти в чаша, като използвате микровълновата фурна за няколко минути. Не ви е необходим целият калай, в края на краищата една подходяща порция е точно когато ви се иска.

Вашите фитнес цели и стройно тяло вече няма да застрашават нищо, а напротив. Тази книга ще ви помогне да спечелите и поддържате красиво тяло. Ще използваме често достъпни съставки, без специални и скъпи съставки.Овесени люспи вие го знаете със сигурност. Те съдържат бавни въглехидрати като източник на енергия и фибри за добро храносмилане. За по-меки торти можете да използвате пълнозърнесто брашно. Пълна е с минерали, витамини и сложни въглехидрати. Подравняване? Няма проблем, всеки според себе си. Използвайте за нискокалорични сладкишистевия, който има 0 калории. Чудесен избор е и брезовата захар, която има много нисък гликемичен индекс и вкус, най-подобен на класическата захар. Тръстикова захар, мед или кленов сироп ... зависи от вас. С добавянето на яйце и бакпулвер, вашата любима сутрешна каша може да се превърне вкусна торта - десерт.

Ще намерите в нашата електронна книга 40 вкусни рецепти за оригинални торти с торти на чаши. Те ви очакват нисковъглехидратни, протеинови и други рецепти, също подходящи в диетата, всеки получава своя начин. Рецепти за закуска, десерти, сладкиши, чийзкейкове или солени вариации. Ще откриете нови десерти, тъй като не ги познавате. В по-здравословни версии за фитнес, разбира се.