Опитвате се да живеете здравословно, спортувате, консумирате полезни храни за тялото си, но изведнъж уикендът отново идва. По време на посещение при майка ви, баба или свекърва на масата ви чака нетърпелива калорична бомба, разбира се, пълна със захар и брашно, на което не можете и не можете да устоите. Особено когато домакинът огражда с натоварена чиния точно под носа ви.

цялото

Ако и вие сте сред любителите на здравословната диета с възможно най-ниско съдържание на вредни калории, знайте, че е възможно да дъвчете без захар, брашно и най-важното - вкусно! Изпечете този прост чийзкейк, който също ще се хареса на баба ви и ще ви приготви следващия път сама.

За пътуването ще ви трябват:

  • 500 г овесени ядки, смлени в брашно
  • 1 яйце
  • 3 PL мед
  • щипка сода за хляб
  • 1/2 масло

За пълнежа ще ви трябват:

  • 300 г извара
  • 2 яйца
  • 2 PL мед
  • аромат на вкус

Приближаване

Разтопете маслото и го смесете заедно с овесените ядки. Добавете мед, яйце и сода за хляб. Смесете добре. Разделяме тестото на 2 части. Натискаме 3/4 начина във формата за торта. Приготвяме сняг от протеините и го смесваме с извара, мед и добавяме аромат. Изсипете пълнежа във форма за тесто и отгоре замесете останалата четвърт от масата. Печете около 30-40 минути при 180 ° С. Имате отличен и здравословен деликатес по света!

Съвет на редактора: Вдъхновете се от собствените си вкусови рецептори и спокойно добавете плодове към пълнежа, благодарение на което тортата ще бъде много по-сочна. Или просто смесете канела или какао в изварата.