• Въведение
  • За NŠC
  • Новини
  • Спорт
  • Диагностика
  • Образование
  • Училищен спорт
  • Информационна система

Братислава 13.11.2020 (NŠC) - Каним ви да слушате спортния подкаст на NŠC по темата Управление на теглото при спортисти. Гостът е Mgr. Михал Паленик, завършил Факултета по физическо възпитание и спорт, Карлов университет, консултант по хранене.

подкаст

За какво говорихме:
* Как Михал стигна до въпроса за храненето, защо разработиха приложението Planeat?
* Дали работата със спортисти е различна/по-взискателна, отколкото с общото население?
* Храненето на спортиста трябва да се различава от храненето на обикновените хора и по какво?
* Кои са най-често срещаните проблеми, с които Михал и ние от NŠC се сблъскваме при работа със спортисти?
* Защо е важно да се следи телесният състав?
* Как трябва/не трябва да изглежда стратегията за отслабване на спортист?
* Защо спортистите не трябва често да променят хранителните си навици?
* Защо спортистите не трябва да бягат на "шокови" или "екстремни" диети?
* Защо диетите не работят и какви са рисковете?
* Какво да правите, когато спортист трябва да напълнее?
* Колко важна е комуникацията: наставник-треньор/екип за изпълнение в тази област?
* Защо жените имат повече проблеми с поддържането на идеалното си телесно тегло, отколкото мъжете?