ТРИ КОМБИНАЦИОННА ДИЕТА - РЕЦЕПТ 2672

ДИЕТА

ТРИ КОМБИНАЦИОННА ДИЕТА

[рецепта бр. 2672 от 30.10.2007 г.]

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

. мотивация и особено силна воля.

Все още не съм опитвал диетата, но отивам в близко бъдеще.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Диетата започва с три протеинови дни (за предпочитане петък, събота, неделя), от понеделник започваме с дните на обедняващия режим и в неделя трябва да се върнем към 1 протеинов ден.
От понеделник започват дните на постния режим, а след 4 седмици - дните на метаболитна корекция (2 седмици).
Комбинираме с витамини и минерали - всяка сутрин.

ДЕН ЗА ЗАГУБНИ РЕЖИМ:
(От понеделник до събота)
6.00 ч чаша стояща вода от вечерта
8.00 ч. Сутринта 2 филийки шунка, 2 филийки твърдо сирене, 1 яйце, зеленчуци (черен пипер, домат, 1 краставица)
10.00 ч яйцата могат да се сменят за плодове (киви, ябълка, портокал, мандарина, но само 1 брой)
12.00 месо по избор, картофи или ориз, но само натурално, след това зеленчуци или зеленчукова салата - без масло!
14.00 1 яйце може да се замени за две бичи очи
16.00 какво беше за обяд
18.00 чаша вода + какво беше за закуска

ПРОТЕИНЕН ДЕН:
(първите 3 дни + всяка неделя)
6.00 ч чаша стояща вода от вечерта
8.00 ч. Сутринта 2 филийки шунка, 2 филийки твърдо сирене, 1 твърдо сварено яйце
10.00 ч 1 яйце
12.00 парче месо (говеждо, свинско, пилешко, пуешко и риба - всички приготвени на вкус в мехлеми, но без брашно или покрития с разфасовки
14.00 1 яйце
16.00 какво беше за обяд
18.00 чаша вода + какво беше за закуска

• Тиквената диета Унищожава килограмите и повишава либидото
• Намазване на тофу с пушена риба - Box диета EASYDIET
• СУПЕР ОФЕРТА 8-дневна протеинова диета, произведена в Словакия, Словакия ZľavaDňa
• Тиквена диета Всеки ден половин килограм по-малко!
• Храносмилателна язва Каква диета трябва да следва - Ygeia 2021