Гост: Mgr. Михал Паленик

спортен

завършил Факултета по физическо възпитание и спорт, Карлов университет,

  • Главен изпълнителен директор и основател на Planeat s.r.o., която е разработила професионално хранително приложение за лекари, специалисти по хранене и обучители
  • Съ-създател на проекта www.e66.sk, в рамките на който здравните специалисти полагат грижи за пациенти, страдащи от затлъстяване и наднормено тегло
  • Съосновател и член на борда на директорите на Словашката асоциация за хранене и профилактика на OZ, посветена на обучението на експерти в областта на начина на живот
  • Хранителен съветник на много спортисти, но също така и за проекта за екстремна трансформация в Словакия

За какво говорихме

  • Как Михал стигна до този въпрос, защо разработиха приложението Planeat?
  • Дали работата със спортисти е различна/по-взискателна, отколкото с общото население?
  • Диетата на спортиста трябва да се различава от тази на обикновените хора и в какво?
  • Кои са най-често срещаните проблеми, с които Михал и ние от NŠC се сблъскваме при работа със спортисти?
  • Защо е важно да се следи състава на тялото?
  • Как трябва/не трябва да изглежда стратегията за отслабване на спортист?
  • Защо спортистите не трябва често да променят хранителните си навици?
  • Защо спортистите не трябва да се сблъскват с „шокови“ или „екстремни“ диети
  • Защо диетите не работят и какви са рисковете?
  • Какво да правим, когато спортист трябва да напълнее?
  • Колко важна е комуникацията: наставник-треньор/екип за изпълнение в тази област?
  • Защо жените имат повече проблеми с поддържането на идеалното си телесно тегло, отколкото мъжете?