• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Здрасти бейби,
Вярвам, че има повече от нас, които сме спечелили толкова много, аз лично съм на 24т и имам 20 кг повече. ами това трябва ли да спазвам диета? какъв вид какво да ям? какво да пия? какво да правя? съветвам

бременност

здравей перла, също ми се струва, че съм спечелил много, на 20тт съм и имам около + 10кг. и не мисля, че преяждам. Разбира се, ям повече от преди, но това не е лакомия 🙂 и вие се движите? ходите ли на разходки? много папас?

да смея много. но се опитвам да го огранича, защото краката ми бяха подути и д-р. тя ми забрани да ям солено и да пия минерална вода.

и нямате проблеми, не трябва ли да лежите? защото ако не, тогава е красиво сега и разходките определено биха ви помогнали - естествено движение . е, бих се опитал да заместя вечерното хранене със зеленчукови салати и през деня, когато ви се прииска нещо, някакъв плод. ако опитате, кажете ми какво ви помогна. Бях ужасен и от тези +10, затова започнах да се занимавам с него от вчера, започнах да упражнявам упражнения за бременни жени и да ям по-малко вечер, така че ще видим дали наддаването на тегло ще се забави.

Не трябва само заради краката, които трябва. но ако лежах, щях да кача още десет килограма. и аз не искам това. но моите но вие имате 10кг, а аз 20кг. и какви упражнения е започнала да практикува?

перла, но съм по-малко бременна повече от месец, така че ако продължи по-добре, както можех, аз съм на същото ниво като теб . Започнах да тренирам на dvd - zorababy - упражнения за бременни жени. Наистина ми харесва и се чувствам добре от това. така че може би ще се държа . и ще го комбинирам с разходки. краката ми също са леко подути.

къде мога да намеря DVD.

Здравейте, аз съм на 35tt и вече имам 27 kg, може би дори повече, когато бях на 25tt, аз също вече имах тези 20 kg. Вярно е, че имам малко движение, защото от 10т съм само вкъщи. В момента имам подути глезени и болка. Надявам се да не се покачи толкова много 🙂))

няма скандия. Имам подуто грозде. но все още работя. и съм 13 часа на ден на работа. Все пак напълнявам

perla - те определено имат DVD в магазини, където продават DVD, но можете да го поръчате и през интернет, да го потърсите в Google - DVD Zorababy и определено ще намерите различни продавачи и имате описание там . така че опитайте да видите ако ще ви е интересно. и може би има някои други DVD за упражнения за бременни жени . Бих искал да си купя още един, защото няма да се радвам да правя едно и също нещо отново и отново. в края на краищата ще премина към друга тухла. а също така ходя на роботи и така или иначе напълнявам ☹

но няма да се насилвам да практикувам така. Трябва да отида някъде. 🙂

но съм недоволна от това, защото пръстите ми са се подули и не е добре 😠

перла - пръсти или пръсти?

здравей сом наддадох 36 кг по време на бременността си. Не знам защо, може би защото никога не съм боледувал по време на бременността си и спрях да пуша, когато разбрах, че съм бременна. сега имам 5-месечна дъщеря, свалих 20 кг без упражнения или диета. Не се страхувам от останалите 16 кг, определено ще сляза и сега. Ще ходим на още разходки, така че мисля да го изхвърля.
не се притеснявайте, първи кг ще сляза бързо

перла, когато кажеш, че си подут, просто държиш много вода, и аз го имах, около седмица след раждането водата остана, дори най-много см вляво, особено от краката.
пръстите ми бяха толкова подути, че дори не можех да ги огъна.

диетата в тялото е глупава, няма да помогнете на себе си или на бебето, сега има много пресни зеленчуци, след миг ще има плодове, така че опитайте се да се съсредоточите върху тези витамини, екстремните упражнения не са ОК, но ако може, направете дълги разходки и т.н.

по мое мнение имате предимно водата, тя изчезва сама по себе си 😉 просто нанесете, така че кожата да е еластична, тогава стриите вече няма да изчезнат

на ръцете.
айлин. Дори не се интересувам от килограмите, а от здравето си. за това става въпрос.
Дори не искам диета, но нещо, което ще ми помогне да облекча тези килограми.

но стриите още не ме притесняват и няма да се надявам

Здравейте,
В момента приключвам 32tt и досега съм качил 9 кг. Изобщо не бях болна и трябва да кажа, че не се ограничавам нито в храната, нито в малко (ям повече от съпруга си). Не знам от какво точно зависи, но имам чувството, че това е доста психическо наводнение. Колкото повече мислите, че вашата мелница става по-голяма и колкото повече наблюдавате клетката, толкова по-положителна е тя. Вероятно, когато една жена се занимава със спорт и не се контролира, тогава тя става по-опакована 😒

земегула тзм. че когато кача 20 кг, съм в позитивно настроение или как. защото трябва да е наследствен и вероятно няма много общо с психиката

перла - също мисля, че е в гените.

здравейте момичета, наддадох 22 кг по време на първия крак и оставих 12 кг в родилния дом, така че в основата си ги изписах. По-късно оставих 4 кг и достатъчно. 6 Бях добре заседнал. и сестра наддават над 20 килограма. Никога не съм спортувал, защото съм изгнил, но поне тичам след трохата и чувствам, че това е и личен треньор, който няма да ме напусне 3 минути След раждането, диетата според кръвните групи ми помогнаха много.

Вярно е обратното, забременях 5 седмици преди сватбата. Страхувах се, че ще се впиша в ситата (избрах много тесен модел, който беше просто така-си) и си паснах. След това в началото на 5 месеца ме чакаше топка, също исках да облека някои от дрехите, които бях планирала и се вписах в тях. след топката започнах да напълнявам и вече не се проверявах. Така че колкото повече се замислях, толкова повече помагаше. Но също така тренирах редовно на годна топка.

Освен това се страхувах, че ще напълнея като майка си. Тя е качила 25 кг по време на бременност и все още ги има и днес. но мистериозно я носех в прилива 😔

Повишаването на печалбата по време на бременност е трудно да се повлияе. Хормоните правят своето.
През последните месеци, особено при високо кръвно налягане и гестоза, е трудно да се предотврати напълняване.
Вярвам, че само позитивното мислене не е достатъчно.
Упражненията са страхотни по време на бременност, но не здравословното състояние на всеки го позволява и целта определено не е да отслабнете, а да поддържате форма. Диетичните ограничения също не са на място. Трудно е да следвате съветите - яжте това или онова, когато вкусовете са напълно различни. Например изобщо не обичам сладкиши, което е моят късмет. Когато си представям, че те биха били подходяща храна в диетата и някой би ме принудил да ям например. цялата Хоралка - така че не знам. Някои може да се чувстват по този начин, когато видят зеленчуци. Много харесвам острите храни - такъв Китай, пълен със зеленчуци + лют пипер! И също не би трябвало да е остър - но не мога да устоя!
През последните месеци, особено при високо кръвно налягане и гестоза, е трудно да се предотврати напълняване. Напълняването е по-скоро предупредителен знак да внимавате, ако нещо не е наред. Сестра ми качи до 35 кг в края на теглото и почти умря по време на гестоза/чернодробна и бъбречна недостатъчност /. В последния момент си направи цезарово сечение /
В противен случай тя свали килограмите сравнително бързо - това отиде от само себе си.

danke5: Чудя се дали няма да е момче, когато вкусовете ти се задушат 😉, както твърдят бабите. следващ 😖, все още имам 13 тт или 13 кг пред себе си. 😝

голямото и бързо наддаване на тегло и освен това подуването са сигнал за преемлампсия. налягането и мощността трябва да се следят. това е сериозно заболяване, имам път тук 😠. Трябваше да родя на 35тт, тежах + 33кг. последните 8 кг в болницата