Човечеството е измъчено не само от нов коронавирус. Мнозина забравят другите две болести, които са пандемия и присъстват в света отдавна! Те не трябва да бъдат подценявани дори в този период. Какви заболявания са те?

поредната

Covid-19 пандемия

Той влияе основно на живота на стотици милиони хора на всички континенти по света. Тази непредвидена и бързо разпространяваща се инфекция в глобално свързан свят е неочаквано предизвикателство не само за здравните специалисти, политиците, икономистите и мениджърите в индустрията, селското стопанство, търговията или образованието, но е променила коренно и бързо ежедневието на всички хора без изключение.

Нищо не е както преди. Голяма част от това, което доскоро се приемаше за даденост, стана недостъпно или свързано със сериозни рискове. Протекционистките мерки, предприети във връзка с потушаването на пандемия, имат редица последици за сегашния ни живот. В допълнение към рисковете за здравето, често свързани със животозастрашаващи рискове, съществува и реална заплаха от неблагоприятни икономически последици за хората, семействата, големите компании и малкия бизнес, здравеопазването, културата, образованието и цялата държава. Ситуацията е още по-проблематична, тъй като в обозримо бъдеще не се очаква краят на епидемията.

Пандемия на затлъстяването/диабета

"В света обаче е имало друга дългосрочна пандемия - глобалната пандемия на затлъстяването и диабет тип 2, две хронични метаболитни незаразни заболявания. Поради паралелното им възникване и тясната връзка, смело можем да ги наречем "неразделни близнаци", което доведе до създаването на общото им име "диабеза", казва MUDr. Д-р Fábryová Ľubomíra, президент на Словашката асоциация за затлъстяване.

Броят на затлъстелите хора по света се е утроил почти през последните петдесет години. Световната здравна организация изчислява, че до 2025 г. всеки 5-ти възрастен в света ще бъде със затлъстяване. В повечето европейски страни, с изключение на Словашката република, наднорменото тегло/затлъстяването се среща при повече от 2/3 от възрастното население. Успоредно с увеличаването на затлъстяването, броят на диабетиците от тип 2 също се увеличава.

Световна здравна организация счита наднорменото тегло/затлъстяването/диабетът за рисков фактор за развитието на тежък до критичен курс на COVID-19. Въз основа на наличните данни и модели, наблюдавани при други вирусни инфекции, наднорменото тегло/затлъстяването/диабетът е рисков фактор за по-лошо протичане и по-тежки последици при пациенти, заразени с COVID-19.

Наскоро публикувани данни от Обединеното кралство сочат факта, че повече от две трети от хората с критично тежко протичане на коронавирусна инфекция са с наднормено тегло (наднормено тегло, затлъстяване). Последният опит от Италия потвърждава, че 99% от смъртните случаи са при пациенти със съпътстващи заболявания, свързани със затлъстяването - захарен диабет тип 2, артериална хипертония, рак.

Здравната система има проблем да се грижи за пациенти със затлъстяване дори в по-малко напрегнато време. В настоящата напрегната ситуация нарасналите изисквания към специалните нужди на пациентите със затлъстяване в болничните заведения, включително интензивните отделения, представляват огромно предизвикателство за цялата здравна система.

Кои са най-важните предизвикателства за хората със затлъстяване/диабет по време на пандемията на COVID-19?

Наднорменото тегло, затлъстяването и захарният диабет, независимо от възрастта, представляват повишен риск от критично тежко протичане на инфекция с COVID-19. За тежкото протичане на инфекцията не са необходими други сериозни заболявания (сърдечно-съдови, онкологични, хематологични, чернодробни, бъбречни или имуносупресивни терапии). Публикуваните данни показват, че повечето критично болни пациенти са били на възраст 60-64 години и "само" с наднормено тегло (затлъстяване). По-младата възраст, доброто физическо състояние и адекватното телесно тегло намаляват шансовете за критично сериозно протичане на инфекцията.

„По време на епидемия всеки трябва да бъде защитен възможно най-много. Строгата дисциплина във всички области се прилага двойно повече за хората със затлъстяване/диабет. Най-високата възможна социална изолация, последователното и правилно носене на защитни воали, задълбочената хигиена и дезинфекция на ръцете и предметите - са необходима мярка за всички хора със затлъстяване и диабет, независимо от възрастта. Затлъстелите лица и диабетиците принадлежат към повишена рискова група, застрашена от критично сериозния ход на инфекцията с COVID-19, дори преди да навършат 65 години “, посочва доц. MUDr. Д-р Питър Минарик вицепрезидент на SOA.

Единствената ефективна ваксина е огромна дисциплина във всички области

Здравословното и калорично хранене и прясната храна са двойно важни по време на епидемията. Изобилие от зеленчуци и плодове, бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и растителни семена, които са богат източник на фибри, витамини, минерали и други биологично активни вещества, предотвратяват допълнително наддаване на тегло и укрепват имунитета.

От животинските храни рибата и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са особено подходящи. Следователно тези храни трябва да бъдат естествена част от ежедневното меню на всеки. Това е особено важно по време на ограничен достъп до храна, заплаха от недостиг на храна и произтичащата от това непропорционална покупка на прекомерни запаси от трайни преработени храни, много от които са прекомерно богати на мазнини, захари, енергия и сол.

Основната мярка е да не се пуши!

Не трябва да забравяме правилния режим на пиене. Той е особено подходящ за пиене, изворна и нискоминерализирана вода, плодови или зеленчукови сокове без допълнително добавени захари (сокове в ограничено количество 1-2 чаши на ден), неподсладени билкови чайове. Алкохолните напитки не са подходящи.

„Важен компонент за поддържане на добро физическо и психическо състояние и поддържане на имунитета са ежедневните тежки упражнения и упражнения“, припомня доц. MUDr. Д-р Барбара Укропцова. експерт-поръчител на Центъра за физическа активност на САС.

Подчертаването на значението на физическата активност придобива особено значение особено в настоящия период на епидемията на COVID-19, когато възможностите за физическа активност са ограничени поради обстоятелствата на принудителна социална изолация, особено за възрастни и хронично болни хора, затворени вкъщи . По време на ограничени социални контакти обаче можете да тренирате и у дома: независимо дали в собствената си градина, на балкона, терасата или поне с отворен прозорец.

Не препоръчваме приятелите, съседите, колегите и т.н. да се срещат в настоящия сериозен момент. с цел съвместни спортове, дори с използването на защитни маски и завеси. Идеално е да спортувате сами или само в тесен кръг от членове на едно домакинство. Ние наблягаме на тези принципи особено за хора със затлъстяване/диабет.

"Особено за диабетиците е необходимо да бъдат много наясно, да спазват гореспоменатите мерки за диета и режим, да извършват измервания на кръвната захар възможно най-често, да се стремят към добра компенсация на заболяването, редовно използване на предписаното лечение" обяснява MUDr. Д-р Фабрьова Любомира специалист по диабетология, метаболитни нарушения и хранене.

Световната асоциация за затлъстяване (WOF) и Европейската асоциация за изследване на затлъстяването (EASO) призоваха правителствата по света да включат в своите краткосрочни и дългосрочни стратегии за наблюдение и намаляване на риска от COVID-19 с оглед на повишения риск от наднормено тегло и затлъстяване. Това може да гарантира поддържането на по-добро здраве за по-голямата част от населението и да сведе до минимум отрицателното въздействие върху здравето на населението в този труден момент.