Подходящо е нещо студено и освежаващо на терасата или в градината. Дори ако обръщате внимание на калориите. Пригответе нискокалорична домашна попсика, ето рецептите.
Манго и кокос (6 порции) - 50 ккал на порция
Обелете мангото, отстранете костилката и нарежете месото на по-малки парчета. Оставете го във фризера за 3 часа. Измийте органичната вар и изцедете сока от нея. Поставете замразени парчета манго в блендер, добавете сок от лайм и 2 PL пудра захар. Смесете. След смесване смесете 4 PL кокосово кисело мляко, напълнете формичките за ескимо и оставете във фризера за около час.
Замразено прасковено сорбет (6 порции) - 75 ккал на порция
Измийте 350 грама зрели праскови, отстранете костилките и нарежете на по-малки парчета. Поставете в блендер и разбъркайте. Поставете 60 г захар и 2 PL лимонов сок в тенджера, загрейте и гответе за 2 минути. Оставете да се охлади и разбъркайте в смесени праскови. Напълнете 6 чаши или форми със сместа и я оставете да замръзне за около 4 часа.
Сладолед от мента и пъпеш (2 порции) - 96 ккал на порция
Нарежете червения пъпеш, нарежете го на малки парченца и извадете ядките. Поставете парчетата в блендер, добавете около 10 листа прясна мента и разбъркайте до еднородна маса. Напълнете морковите и ги оставете да замръзнат във фризера за няколко часа.
- Колко калории се крият в греяно вино или грог Храна - жена
- По-малко калории и също толкова страхотен вкус Пригответе великденска салата, която няма да натовари стомаха ви
- Когато готвите ориз TAKTO, той ще има до 60% по-малко калории
- Препеченият хляб има по-малко калории
- Китайският омлет има по-малко калории