Годжи бери (Lycium barbarian) е храст, който носи името си от червените плодове, които произвежда. В исторически план растението се събира от хиляди години в Азия, особено в Китай и Тибет. Това се казва в древната медицинска книга "Трактат за билките и техните свойства", в която се твърди, че годжи плодовете могат да помогнат за възстановяване на изгубените телесни течности, спокойствие и подмладяване на кожата. В друга древна китайска книга, наречена „Билки и лечение на храни“, се казва, че плодовете помагат за възстановяването на мускулите и сухожилията и осигуряват защита срещу болести.

Ползи за здравето на плодовете Годжи

• Оптимално управление на теглото

Годжи плодовете са богати на фибри, което може да ви помогне да се чувствате по-сити по-дълго. В резултат на това намалява чувството на глад, което води до по-малко консумирани калории.

здравето

Неотдавнашно проучване установи, че годжи плодовете съдържат зеаксантин, антиоксидант, за който е известно, че помага да се поддържа здраво зрение. Той е отговорен и за осигуряването на плодовете с тяхната отличителна яркочервена цветна смес. В същото проучване изследователите установяват, че тези, които редовно консумират годжи плодове, имат по-малко хипопигментация и по-малко триене в очите.

• Повишени нива на тестостерон

Годжи бери може да помогне за повишаване нивата на тестостерон при мъжете. Изследването установи, че годжи плодовете подобряват броя на сперматозоидите, възстановяват нивата на тестостерон и подобряват сексуалната способност при мишки. Ако страдате от еректилна дисфункция, тези плодове могат да бъдат потенциално естествена алтернатива на фармацевтичните разтвори.

Изследователите са открили, че годжи плодовете съдържат хипогликемични свойства, които са полезни за диабетиците. Накратко, яденето на тези плодове може да ви помогне да контролирате нивата на кръвната захар безопасно.

Годжи бери съдържат противоракови ползи, според скорошно проучване, публикувано в науките. Изследователите тестваха Екстракт от годжи бери s върху раковите клетки и установиха, че те индуцират апоптоза на рака, ефективно спирайки разпространението по-нататък.