Gombocka111 Да, Košice, ahoooj
Прескачане на огради при спасяване на кучета? Вятърът духа от U.V.P. ?

какво означава

ivaza andrea: добре дошли и късмет. Не е нужно да преизчислявате, дори ако това е добър инструмент. Но не забравяйте да прочетете статиите за отслабване. Там ще научите всичко необходимо.

kajka45 andrea: vitaj

andrea7744 Благодаря Тини, когато видя колко тегло имахте и как се справяте, ще се радвам да ви посъветвам. Ще започна да чета, защото наистина е вярно, че само информиран човек може да вземе правилните решения. Благодаря

тини Здравей, Андреа, опитай се да прочетеш статиите за отслабване тук на страницата, в това зелено поле. m http://www.chudnutie-ako.sk/ako-schudnut/ m От лявата страна имате различни теми и статии, в началото кратък преглед на това какво означава рационална диета и как да отслабнете Нафурт . След това има тема за диетата, какво означава рационална диета и как да съставяте менюта. Има достатъчно за четене, но мисля, че има смисъл и усилията по време на проучването ще се върнат под формата на износени убийства. Сигурен съм, че ще работи и за вас.

andrea7744 Тини,
благодаря за вашия отговор и съвет. Така че наистина ще продължа да чета и да се уча, тъй като съм нов в тази област. И така, как да започнете? Респ. от ...

andrea7744 Здравей

Аз съм от Кошице, току-що се регистрирах в този сайт и съм малко смутен, признавам, но започвам. В продължение на три години качих повече от двадесет килограма и достигнах размера на XXXL

Защо съм тук. Наистина ми беше достатъчно - естествено!
Липсва ми самочувствие, не се харесвам, но най-важното - не мога да управлявам. Не мога да тичам известно време, да скачам с деца в лагера, да прескачам огради, за да спася кучета, да танцувам čardáš и фокстрот на бал, да пробягвам писта с кучета, да заеквам по-дълго в различни дейности, коленете ме болят, дишам ... . и знаете за какво говоря ....

Все още не съм голям експерт по диети, но реших да го пробвам с разделена диета и бих искал да намеря „спаринг партньор - спаринг партньор“ - просто съюзник в нов начин на живот, защото след като прочетете някаква професионална литература, Чувствам, че става въпрос за това ...

И така в самолета:
Аз съм на 41 години, 182 см, 110 кг, бих искал да достигна 80 кг. Нямам място и време за преизчисляване на калориите, често работя през нощта, нямам редовен режим и стереотипът не се появява в живота ми. Ето защо предпочитам разделена диета ...

Но се радвам, че попаднах на тази страница ...