2.2. 2010 На какво да се отдадете вечер? Имаме преглед на съставките за вас, които няма да останат в стомаха ви и ще спите върху тях като бебе.
Архив
Популярно от мрежата
Ако ядете 2 любими храни твърде често, спрете веднага! Може дори да не знаете какво ви заплашва
Тайната на слабите и изядени французойки: ЕДИНСТВЕНОТО нещо, което наистина отнема половин килограм, е и диета!
Миска Шебестова показа извивки в черни бански и. FÚ, не ти трябват думи, трябва да го ВИЖДАШ
Певицата Доминика Миргова публикува дразнеща снимка в Instagram: Внимание, тя ще избяга.
Еротичен съвет за съживяване на страстта, която много двойки забравят: Правилото за 6 секунди прави чудеса!
Свързани статии
Забравете за супите, които ядат мазнини, направете списък с диетични храни
Свързани с темата
Живот с целиакия
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Съвет на баба
Твърдо сварено яйце
Съдържа много здравословни клетъчни градивни елементи, стимулиращи нервите витамини от група В и жизненоважни микроелементи. Мазнината се крие само в жълтъка, така че можете да я отцедите, ако искате.
Бобови растения
Грахът, бобът и лещата са богати на баластни вещества, които ще ви заситят дълго време. Благодарение на протеините, скрити в тях, дори излишните килограми ще намалят с една радост.
Риба тон
Без неговите ненаситени мастни киселини разграждането на мазнините не е възможно. Освен това има благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Най-добре е прясно, на скара или мариновано в собствения си сок.
Билков чай
Особено подходящи са лайка и копър, които подпомагат работата на стомаха и червата, успокояват нервите и оптимално ви подготвят за нощен сън.
Дресинг
Забравете за настойките от майонеза, сметана или кисело мляко. Вкусни са, но съдържат и много мазнини. Вашата линия по-скоро ще се насладите на лека запарка от бульон, оцет, билки и подправки с малко количество масло.
Кефир или cmar
Тази кисело млечна напитка е като ушита за вечер преди лягане. Успокоява нервите, подслажда ви умореното и изважда мастните ви резерви от клетките, докато мечтаете щастливо през нощта.
Задушени зеленчуци
Той ще се погрижи за цвета и витамините в чинията ви, лесно ще го смилате и ще нахраните и вас.
Нискомаслено сирене
Той снабдява тялото ви с калций, който укрепва костите и осигурява гладкото функциониране на храносмилателния тракт.
Маруля
Той почти не съдържа килоджаули и поддържа съня ви. Въпреки това, той може да натовари стомаха, така че се справяйте с него много пестеливо вечер.