подкисляване

Опитайте се да помислите за момент. Колко често чуваме от познати, учители, лекари или дори от средствата за масова информация за подкисляването на организма и неговите ефекти върху тялото? Точно така, за него едва ли се говори. В действителност обаче това е изключително опасно явление, което засяга всички нас и участва пряко в развитието на практически всички заболявания. Изненада? Просто прочетете ...

Като съвременни хора се опитваме да се грижим за здравето си. Пренебрегването на здравословния начин на живот излезе от мода преди няколко десетилетия и благодарение на интензивното популяризиране на здравословна диета и упражнения практически навсякъде, където се движим, сме принудени да мислим за това поне от време на време. Училище, реклами или приятели постоянно ни учат за различни рискове. Всички знаем какво е рак и знаем най-известните заболявания, които трябва да избягваме. Имаме груба представа какви витамини и минерали трябва да приемаме в тялото и се опитваме да живеем здравословно.

Такова образование е добре, казвате. Ние сме доста добри в това. Е, знайте, че не сме. Всички говорят само за частични проблеми. Ще научите какво да правите, за да имате здраво сърце. Приятел ще ви посъветва какво да ядете, за да работи стомаха ви добре. Но основата не е в решаването на частични проблеми, а в грижата за здравето на организма като цяло. Звучи сложно, но решението е просто. Поне така на хартия. Готов? Ключът към поддържането на здравето на цялото ви тяло е поддържането на правилния киселинно-алкален баланс. Почти никой няма да ви разкаже за това, защото всички се фокусират върху споменатите частични проблеми.

Но нека да стигнем до въпроса. За да разберем значението на киселинно-алкалния баланс, нека да започнем още в самото начало с някои от доста страшните последици от продължителното подкисляване на организма и какво влияят всички нива на киселини и основи в нашето тяло.

Проблеми от А до Я

Не се притеснявайте, няма да изброим всички здравословни проблеми, които тялото може да подкисли. Е, знайте, че такъв списък би бил буквално безкраен. Самият факт, че подкисляването на организма е един от най-сериозните дегенеративни проблеми на човечеството, говори сам за себе си. С други думи, ако не разглеждаме подкисляването на тялото като здравословен проблем в световен мащаб и населението не бъде информирано за това, нивото на подкисляване на тялото може да се увеличи в бъдеще, което ще се отрази в значително намаляване на продължителността на живота.

Но нека преминем към конкретни здравословни проблеми. Подкисляването на тялото значително означава отслабване на имунитета. Причината е проста - в прекалено кисела среда витамините и минералите се усвояват слабо, така че можете да ядете 4 лимона на ден, но ако имате подкислено тяло, тялото не може да обработи добре необходимите витамини и минерали. В резултат на намаления имунитет тялото впоследствие е податливо на всички възможни бактериални и вирусни заболявания, с които влиза в контакт. Е, не само това. Липсата на витамини и минерали в крайна сметка ще повлияе на функционирането на всички органи.

Подкисляването на организма също увеличава риска от рак, тъй като в кисела среда антиоксидантите, които предотвратяват образуването и разпространението на раковите клетки, не работят оптимално. Човешкото тяло е изключително интелигентен организъм, той автоматично усеща повишено ниво на киселини. Той активно се бори с него, но именно тази битка причинява други проблеми. Тялото започва да използва калций от костите и ставите, за да неутрализира киселинната среда. По-дългосрочните последици от това явление може би не е необходимо да се описват по-подробно.

Добавеното и подчертано, дългосрочно подкиселено тяло води до пълно и необратимо унищожаване на целия организъм.

Нещо за pH на тялото и храната

Ако сте обръщали внимание на часовете по химия, знаете, че скалата на pH се използва за измерване на киселинността. Нивото на киселинност се изразява по скала от 0 до 14, като колкото по-близко е рН до нула, толкова по-кисела е средата и обратно, колкото по-близо е до 14, толкова по-основна е средата. И двете крайности от тази скала са изключително опасни за хората. Неутралната среда има рН 7, например чиста, химически необработена вода.

Важно е рН на човешкото тяло да е около 7. В този случай тялото е в идеално състояние, не е подкиселено или не съдържа излишък от алкални вещества. РН на човешката кръв трябва да бъде в малък интервал, между 7.35 и 7.4. Ако кръвта е дори малко по-кисела, ще умрете. Ето защо тялото предприема такива радикални мерки за поддържане на рН на кръвта в този интервал - премахва калция от костите и т.н. С тези мерки обаче тялото не може да функционира вечно и ако пренебрегнете подкисляването, ще умрете по-рано. Това е жестоката истина.

Както вероятно вече знаете, pH на тялото може да бъде повлиян и от храните, които консумирате. Всяка храна или напитка има определено рН, някои са киселинни, други алкални.

Какво причинява подкисляване на организма и как да го открием?

Подкисляването на организма се причинява от редица различни причини. Нездравословната диета има голям дял в нея - прекомерна консумация на храни, които имат киселинно рН. Примери за кисели храни са зърнените храни, някои млечни продукти, ядки, животински протеини, спиртни напитки, подсладени напитки и много плодове. Няма да разберете, че храната има киселинно рН. Например лимонът е химически основен. Въпреки че списъкът с кисели храни може да ви е изненадал, не се притеснявайте. Тялото е приспособено да консумира естествени кисели храни и лесно може да се справи с тях. Проблемът е в храните и напитките, пълни с химически консерванти и съставки. Те често са съставени от киселини и прекомерната консумация на нездравословни и изкуствени храни се отразява в повишеното ниво на pH.

Е, не става въпрос само за храна, но и за самото ядене. Ако преядете и се храните бързо, без да дъвчете правилно храна в устата си, прекалено подкиселявате тялото си. Стомаха трябва да отделя повече киселина за храносмилането. Подкисляването се причинява и от липса на течности, тъй като тялото се отървава от киселини, особено в урината и след това. Проблемът е и нарушената чревна микрофлора, в резултат на което в червата има прекомерна ферментация, която също подкислява организма. Не на последно място трябва да се спомене и стресът - повишената му скорост директно пропорционално увеличава нивата на киселини в организма.

Можете също така да откриете подкисляване на тялото въз основа на по-слабо изразени симптоми. Проявява се с повишени нива на умора, нарушено храносмилане и лош дъх, напукани нокти или бяло покритие на езика. Можете също така сами да измерите нивото на рН на тялото си, като използвате лакмусова хартия, която накисвате в урината. Намереното рН в урината в идеалния случай трябва да бъде между 7,36 и 7,44. Ако е по-ниско, тялото ви е подкиселено.