ядки

Дял

Вие също ли сте от вечните „плюячи“ на пъпешните зърна? Или решително отхвърляте този здравословен плод именно заради съдържанието му в „досадни“ ядки? Но какво, ако ви кажем, че пъпешните ядки са източник на редки вещества, полезни за нашето здраве и затова е срамно да не се отдадете на тях? Ще промените ли решението си или пъпешът със зърната все още ще бъде в черния списък? Изненадайте се от откритото от учените и вижте защо ядрата определено не са за изхвърляне! Нека само ви напомним, че имаме предвид ядките от пъпеш с червена захар.

Ядки, които принадлежат на тялото, а не на кошницата

Нека започнем хубаво рязко и без джанти. Ядките от пъпеш са буквално синоним на здраве и благополучие. Съдържат редки аминокиселини (триптофан, аргинин, цитрулин и лизин), големи количества фибри, магнезий, желязо, ликопен, витамини А, В и С, а това, което е най-достойно за нашето внимание, е фактът, че пъпешните ядки подобряват сексуалното здраве и насърчаване на ерекцията. В допълнение към тази уникална способност, благодарение на която вярваме, че никога няма просто да изплюете сърцевината на пъпеша, те значително подобряват храносмилането и помагат при лечението на жълтеница, атеросклероза, високо кръвно налягане, както и уголемена простата.

Не е достатъчно да погълнете сърцевината

Не забравяйте да посегнете към пъпеш, ако имате повтарящи се проблеми с пикочния мехур или бъбреците. За да може обаче ядката на пъпеша да е „на служба“ в тялото ни, както трябва, тя трябва да бъде ухапана, т.е. да не се поглъща цяла. Лечебната сила на тези ядра също се задейства чрез варене или печене. Ако говорим за готвене, можете лесно да приготвите чай от тях, който не само ще бъде вкусен, но сте сигурни, че най-доброто от най-доброто ще попадне в тялото ви.

Всичко, което трябва да направите, е да залеете с вряща вода две супени лъжици изсушени или смлени ядки, да оставите да се влива около 35 минути и да пиете поне една чаша на ден. Например в азиатските страни ядките от пъпеш обикновено се добавят както към плодови, така и към зеленчукови салати.

Ще ви е интересно

Моден летен грим, вдъхновен от диня

    60 10
  • 13.07.2017г

Здравословни плодови масла: кайсии, нар и пъпеш

    15 3
  • 2016-09-23