Празниците са почти зад гърба ни, въпреки че ваканционните деца и може би останалата част от празника не го доказват. Периодът на преяждане обаче определено трябва да приключи за нас. Определено за мен.
О, дявол, толкова съм спечелена и се проверих малко. или не? Чудя се какво да правя с него. Казват, че докато напълняваме, толкова дълго трябва да отслабваме. Това може да намали коледните лири за относително кратко време.
Моята теория е изяснена, промяната в начина на живот е необходима за трайно отслабване. Необходимо е да намалите дневния си прием на калории, да намалите консумацията на сладкиши и бял хляб до минимум, да ядете плодове особено сутрин, да добавите много зеленчуци, бобови растения, по-здравословни протеини и адекватни упражнения към всичко това. Не трябва да забравяме режима на пиене. Все още не съм виждал такива красиви, но бих искал да се справя с празничното напълняване. Просто нямам идея как да убедя тялото и главата си в това, защото бързо свиква с „доброто“.
Имам и доказана теория, само няколко дни строго разделена диета и съм на първоначалното си тегло. Очевидно най-лесният начин би бил да се проверите по време на празниците, просто няма да направя нищо по въпроса. Предполагам, че ще търся крехки засегнати деви, може би в по-добра компания мога да се настроя на разделена диета. Опитах го, работи доста успешно в началото, не е нужно да ям сладко тогава. Жалко, че съзвездието в главата ми, в тялото ми е рядко подходящо, за да се настроя безразболно на разделената диета. Например, месецът трябва да намалее, го прави, не трябва да имам ПМС, което разбира се имам. Не бива да имам досадни фактори около себе си, като къща, пълна с деца. Разбира се, че имам. и други забавни шеги под мотото "Той имаше дяволски бульон, уби жена в буркан, bo bull cma" Може би няма нужда да се превежда.
Деви красива, как се справяш с тялото си след тези празници? Менюто за празници се справи ли с храносмилането ви? Имате ли смелостта да отстоявате теглото си, независимо дали просто се чувствате богати, че панталоните ви някак са избягали. Кой ще се присъедини към мен в опитите за краткосрочен засилен контрол на приема на храна? Имате ли вашите доказани методи за бързо сваляне на коледни килограми? Дори такава краткосрочна протеинова диета може да работи. Всичко в лозунга - „Отчаяните жени правят отчаяни дела“