количества

Новият тип обувки обещава да предотврати грозни крака, изкривени гърбове и умора. Ортопедите обаче съветват: умерено!

До една трета от словашките ученици - а според някои чуждестранни статистики до 60 процента от тях - влизат в първи клас с различни деформации на стъпалата. Те увреждат децата с грешни обувки или, обратно, не ги носят?

Първите стъпки тихо

„Бебето започва да стои на цялото стъпало около единадесетия или дванадесетия месец, след което започва да ходи самостоятелно. През този период кракът все още е изпълнен с пулвинар, мастна подложка, така че все още няма формована дъга “, обяснява ортопедът MUDr. Хана Самекова. Всички тъкани са все още естествено меки и разхлабени. И според много ортопеди от нашия регион това може да е проблем. „При строеж кракът често пада, детето застава на вътрешния ръб на стъпалото и петата сочи навън. За да се предотврати това, е необходимо да се облече детето от първите стъпки, за да се укрепят по-високите обувки и да се стабилизира глезенът “, обяснява д-р Самекова за дългосрочното й предписване в операции. Разбира се, Милена, майката на малката си дъщеричка, също му се подчини, но нищо не й хареса.

Като камък

„Когато известно време наблюдавах дъщеря си в предписани обувки, всеки път, когато искаше да постигне нещо, трябваше да стои неестествено на пръсти. Тя не можеше да огъне крака си в твърда обувка, подметката беше като камък “, поклаща глава внимателната майка. Дори самите експерти нямат ясно мнение за първите обувки. Ортопед MUDr. Марсел Кусин, например, препоръчва олекотяване на първите стъпки и поставяне на по-здрави обувки до по-късно. „По време на строителството и първите стъпки ще бъдат представени изключително здрави обувки. Препоръчвам противоплъзгащи чорапи, чехли или популярните вече „боси“, казва лекарят за актуалната новост в обувките, която също се хареса на Милена.

Върнете се в krpcom

"Barefootky", кожени обувки, подобни на традиционните словашки krpci, се появиха в детски онлайн магазин. Те бяха по-широки, по-меки и по-гъвкави от стандартните бебешки чехли, включително подметката. Краката позволяват свободно движение и „дишане“. Те нямат връзки, не печатат твърди патенти върху тях. Основният принцип на дизайна е, че той имитира ходене бос. Те предпазват крака само от студ, мокра и плъзгане. Те са препоръчани от Дружеството на педиатрите от Великобритания и Канадската асоциация по подиатрия, където тази мода дойде при нас. В допълнение, педиатричният специалист Трейси Бърн твърди, че контактът на крака на детето със земята в така проектирани обувки подпомага не само изграждането на баланс по време на ходене, но и правилното развитие на мозъка. В Англия, където половината от 12-годишните са носели стандартни и наполовина минималистични обувки в експеримента, е потвърдено, че в групата на „босите“ стабилността, балансът на децата се подобряват, а глезените и краката им укрепват като цяло. И това след два месеца.

"Бос" лекар

Преди почти век американският подолог и хиропрактор д-р Саймън Уиклер излезе с идеята да постави децата по различен начин. При пътуванията си в чужбина той не можеше да не забележи, че жителите на топлите страни ходят почти изключително боси и не разпознават проблеми като болки в краката, умора или деформирани пръсти. „Хората с боси крака нямат спуснати арки, имат отлична стойка и дори не изпитват хронична умора“, пише Уиклер в книгата си „Събуй обувките и ходи“. Той стигна до истинската причина за тази разлика, след като лекува момчето. Той много често питаше ръцете на майка си, не можеше да ходи, погребан и паднал. Специалистът забеляза, че обувките му са по-тесни от стъпалата, което го принуждава да притисне неестествено пръстите си. За да запази равновесие, той постепенно оставя вътрешността на крака си да падне заедно и ходи като пате.

За плоски крака

Веднага след като момчето започна да ходи босо по съвет на лекаря, заклещените пръсти изскочиха и телесното тегло се пренесе много по-естествено. Малкият пациент не само спря да пада и страда от болка, но и падналите му сводове също се издигнаха. „Основната причина за проблемите с краката е видът на обувките. Стегнатите, при които краката са неподвижни, ги отслабват. Пръстите, ако не им се даде възможност да практикуват в ранна възраст, най-вероятно няма да се развият правилно “, обяснява подологът, който също проверява случая на момчето в по-големи изследвания. Оказа се, че децата, които могат да ходят боси през значителна част от деня, имат по-малко деформирани пръсти, повече сила за сгъване на стъпалото и разтваряне на пръстите и „по-дебели“ мускули на подбедрицата, дори по-сръчни в бедрата. По-ранните заключения на Виклер се потвърждават от нови експерименти. Лекарите У. Б. Рао и Б. Джоузеф доказаха, че плоските стъпала са много по-чести при деца, носещи затворени обувки, и те описаха носенето на обувки в ранна детска възраст, изрично вредно.

Отвън и отвътре?

Ефектът върху здравето при ходене бос също е подчертан от нашите ортопеди и те горещо го препоръчват. „Ходенето бос по естествени терени, като трева, камъчета, пясък е полезно за оформянето на краката. Точно както човек се е разхождал сред природата ", обяснява MUDr. Самекова. Заедно с ортопеда Кусин обаче те изтъкват, че нищо не трябва да се преувеличава. Ако оставите детето си да ходи босо твърде рано и не сред природата, а у дома на равен под, това може да повреди ходенето или оформянето на краката. Чешки физиотерапевт Mgr. Павел Байнарек, от друга страна, е на мнение, че босият винаги и навсякъде е по-добър, отколкото в лоши обувки. „От гледна точка на развитието стъпалото има функцията на опора и хващане - подобно на ръката. За да работи, отделните му части трябва да работят заедно, да се движат свободно и да хващат терена “, обяснява той. И именно в това детско краче обувката защитава и го превръща в „копито“. „Вътре по-твърдият под се редува с линолеум, килим, перваз, плочки, фотьойл, стол, диван - детето все пак се катери. От моя гледна точка няма значение дали сте боси отвън или отвътре “, казва физиотерапевтът.

Боси снимки със състояние

Ортопедите обаче са по-внимателни, особено по отношение на възрастта. „По време на първите стъпки е много важно детето, което започва да стои в креватчето, да има правилното налягане и сензорни стимули между постелката и повърхността на крака. След това стимулите, обработени в централната нервна система, дават инструкции на отделни мускули, мускулни снопове и рецептори, за да се осигури баланс. Това знае само гъвкава подметка. Следователно в този период са желателни меки обувки, които само нежно поддържат областта на глезените “, казва д-р MUDr. Габриел Ковач. Подметката, както се препоръчва, не трябва да е по-дебела от 6 милиметра. Но във време, когато детето вече стои и ходи, ортопедите единодушно настояват за класика - сертифицирани обувки с поне защита на петата и с правилен размер 1 до 1,5 сантиметра по-дълги от крака.

Поддръжка на трезора - да или не?

Основен проблем, за който някои ортопеди имат проблем с твърде босото ходене или с минималистични обувки, е липсата на опора на арката. Смята се, че обувката на детето трябва да я има, като влезе най-късно в детската градина. „Важно е да се придържаме към този принцип до училищна възраст. След третата година от живота също трябва да се оформи сводът и следователно оформянето с помощта на вложка е подходящо и често необходимо “, казва д-р Самекова. MUDr. Ковач обаче не е съгласен и според него дори не се нуждае от значителна подкрепа от трезора. Според последните проучвания той дори не помага при лечението на плоски стъпала. „Дори архитектите знаят, че ако подкрепят сводестия вход отдолу, с течение на времето самоподдържането му ще отслабне и ще рухне. Това важи и за краката. Освен това, до около шестата възраст, децата имат плоско стъпало съвсем естествено и това, което е физиологично, не трябва да се лекува излишно. Определено обаче няма да развалите нищо, ако редовно редувате обувките на детето си с висококачествена и правилна опора на арката с обувки без него. "