Те са жизненоважен орган и осигуряват дишане. Всяка цигара ги уврежда сериозно. Ако сте решили да живеете без този лош навик или просто искате белите ви дробове да функционират както трябва, опитайте рецепта за тяхното прочистване. Само след три дни състоянието им ще се подобри значително!

белите

Далеч с токсините!

Човешкият бял дроб улавя повече от 95% от всички вдишани токсини. Цялата имунна система на пушача е парализирана, но белите му дробове страдат най-много. Те не могат да филтрират достатъчно въздуха и са обект на обструктивни повреди.

Белодробните проблеми засягат не само пушачите, но могат да засегнат и други, които не слагат цигара в устата си и невинни деца. Въпреки че пушачите са най-уязвимата група, следната рецепта е за всеки, който се грижи за здравето си и иска да се отдаде на тялото си в прочистване. Това ще избави белите дробове от опасни токсични вещества, включително никотин и катран, в рамките на няколко дни.

Важно е обаче да имате предвид две неща. На първо място, всяка една цигара по време на прочистването е напълно табу. Също е забранено да се консумират млечни продукти два дни преди тази детоксикация. В противен случай те могат да забавят процеса на детоксикация.

Какво да пия по време на детоксикация?

Вечер, преди да започнете почистването, изпийте чаша от любимия си билков чай, за предпочитане преди лягане.

  1. Изцедете сока от два лимона в 3 dl вода и изпийте напитката сутрин преди закуска.
  2. През деня пийте 3 dl сок от ананас или грейпфрут. Можете да добавите минерална вода за подобряване на вкуса. Ананасът и грейпфрутът са богати на антиоксиданти, които помагат за прочистването на белите дробове.
  3. Не забравяйте 3 dl прясно изцеден сок от моркови между закуската и обяда. Морковите алкализират кръвта, което насърчава детоксикацията.
  4. По време на обяда изпийте 4 dl сок, който е богат на калий. Храните, които съдържат този минерал, са цвекло, магданоз, домати, смокини, бадеми и др.
  5. Насладете се на 4 dl сок от червена боровинка преди лягане. Червените боровинки помагат на тялото ви да се справи с бактериите в белите дробове.
  6. Прекарвайте 20 минути всеки ден в гореща вана по време на периода на детоксикация, тъй като потта ще помогне на тялото ви да се отърве от токсините през кожата.
  7. Евкалиптовото масло също може да бъде полезно. Загрейте водата в тенджера и добавете 5-10 капки етерично масло от евкалипт. Поставете кърпа над главата си и се наведете над тенджерата. Вдишвайте парите, докато водата се охлади.

Препоръчително е също да се храните здравословно по време на прочистването и да избягвате мазни и сладки храни. По-леката диета само ще увеличи ефектите от детоксикацията.

Въпреки че пушачите не могат да почистят напълно белите си дробове за три дни, това е чудесно начало да стигнете до там. След три дни те ще си поемат „второ дъх“ и ще бъдат готови за по-нататъшно излекуване. Пътят към здравия е по-дълъг. Ако се отървете завинаги от цигарите, чувството тогава е безценно!