Юли се проведе като вода и с него нашето fb състезание „My FIT UP! трансформация ". И това означава, че имаме победител! Съответно на победителката, която стана Лора Мажерикова, членка ни във фитнес центъра в Жилина.

Когато добросъвестността се срещне с инат, резултатите идват. Такъв беше случаят и с Лора, която в рамките на половин година с честен подход и под ръководството на професионалния треньор Юрай Кекети постигна целта си, за която спечели страхотни 4190 харесвания. И те осигуриха победата на нашето състезание FIT UP! промяна.

Попитахме Лора за нейната трансформация, мотивация, но и за реакцията на нейната критика във Facebook, че това е измама..

Живот преди и след. Нещо се е променило? Докато не се впуснах в трансформацията, тя беше нещастна сама, стягаше се и изобщо не се чувстваше добре. Бях уморен и все още гладен. Още след първите килограми видях промени в себе си и не само във фигурата. Бях по-активен и имах все повече енергия. Кога дойде повратният момент, когато казахте, че трябва да направите нещо със себе си?

Преломният момент беше периодът около коледните празници през 2014 г., когато се погледнах в огледалото и осъзнах, че съм се върнал там, където не искам да бъда. През цялата тази година отказвах да призная, че започва да се влошава с моята фигура. Просто си затворих очите за това.

лора
Как предизвикателството ви помогна в усилията? Как го оценявате?

Живо си спомням, когато забелязах във Facebook, че FIT UP! обяви лятното треньорско предизвикателство 🙂 Очите ми светнаха напълно и си помислих, леле, това е моят шанс. Трябва да вляза!

Много съм благодарен за предизвикателството, особено защото това ускори неимоверно моята трансформация. Ако не го бях изпитал от първа ръка, нямаше да повярвам колко е важно да тренирам под надзора на експерт като нашия треньор Юрай Кекети.

Никога не бих могъл да се насиля на такива изпълнения, като например, когато треньорът ви насърчава и не ви позволява да се откажете от него 🙂 Да не бъде предизвикан, така че трансформацията ми ще влезе в тази фаза едва през лятото на 2016 г. И това е защо ходя честно на тренировки и съм дисциплиниран. Все още не съм пропуснал и нямам намерение да го правя, освен ако междувременно не умра 😉

Опишете ни тайната на вашата трансформация.

Реших да тренирам 5 до 6 пъти седмично. В крайна сметка, ако можех да ям една година, ще работя половин година и няма да щадя! Всяко отделно обучение също си записвах добре в дневника, какво съм практикувал и колко.

И то със стил 1 час укрепване с факта, че редувах игри: веднъж крака + корем, друг тренировъчен корем + ръце, друг път ръце + крака. Тя не можеше да пропусне силовата част час на кардия - предимно ходене нагоре по колана, като проверявам пулса си да се движи с около 125-135 удара в минута.

Знам го добре Диетата е 80% успешна. Juraj коригира менюто ми точно според размера ми и вярвам, че в комбинация с честни тренировки работи толкова красиво 🙂

Вашето мнение срещу критиката на fb, че това не е здравословно или дори измама?

Никога не съм очаквал, че моята трансформация ще привлече толкова много хора и че ще има такова раздвижване около нея. Напротив, Страхувах се да се запиша, че ще получа едва 100 харесвания и ще е бъркотия 😀

95% от отговорите са положителни и не решавам малкото отрицателни, поставящи под въпрос реакциите допълнително. Мисля, че е очевидно, че и в двата случая съм аз. Умишлено снимах в същия бански, също така е ясно, че мобилният телефон е един и същ. Направих си татуировка на 30 април 2015 г. и поради няколко теории публикувах публикация в профила си, където имам снимка как баща ми ме татуира.

И последното нещо беше мястото, където излишната ми кожа изчезна. Ако една жена след раждането, която често качва 25 килограма, може да подреди кожата си в ред, защо не може да ми я даде? Вярно е, че когато стискам корем с ръце, е ясно, че малко съм я наричал.

Но с времето това ще се оправи. Мислех, че ще снимам и невярващите, но тогава казах „не“. Не трябва да доказвам нищо на никого. Вече постигнах най-важното за себе си и това ми стига 😉

Какви стъпки ще предприемете след предизвикателството, за да запазите характера си?

Няма да спра да ходя във фитнес центъра и няма да се връщам към стария стил на хранене. Разбира се, че ще съгреша и съветите 🙂 Но само от време на време.

Становище на треньора Юрай Кекети относно трансформацията на Лора:

"Възможна ли е изобщо такава трансформация? Що се отнася конкретно до случая на Лорин, тя е загубила повече от 17 килограма за повече от половин година, което е по-малко от три килограма на месец. Това е напълно добре от здравна гледна точка, стига тя да отслабва под наблюдението на експерт. Лора е жив пример за факта, че ако наистина искате и следвате това, което сте съгласни с треньора, резултатите гарантирано ще дойдат. “

Според Юрай хората, които се съмняват в трансформацията му, са или тези, които никога не са имали проблеми с наднорменото тегло, така че не са опитвали нищо подобно. Или тези, които имат проблеми, но не са решили да го променят. Или се опитаха, но когато не видяха резултатите, се отказаха.

Вярваме, че историята на Лора и нейната трансформация също ще ви мотивират да започнете да работите по целите си и да упорствате, докато ги постигнете.!