Прост детокс - Прочистете тялото, изпразнете ума

Всички знаят колко важно е почистването. Почистване, премахване на стари ненужни или унищожени неща. Ежедневно малко почистване, почистване веднъж седмично, веднъж месечно, голяма пролет или преди Коледа. Или просто когато става въпрос за нас. И точно от това се нуждаем. Изчистете от тялото цялата „бъркотия“, която се е натрупала там през годините и с всеки ден става все по-голяма.

прост

Както тялото, така и умът трябва да бъде измит. Колко вида „неща“ минават през ума ни всеки ден? Ежедневно? След няколко часа, след час, минута, секунда! И какви всъщност са нашите мисли? Какво всъщност ни трябва от това? Под постоянен прилив на мисли, ние губим себе си. Толкова много мислим, харчим енергия за безполезност, забравяме какво наистина искахме, кое беше първото? Какво съм аз, кой съм аз? И това, което наистина искам?

Изпразнете ума си

Седнете, затворете очи и се опитайте да не мислите. Гледайте как мислите ви идват и си отиват. Наблюдавайте ги сякаш отдалеч, сякаш гледате течаща река от брега. Виждате входящата вода, за секунда е близо до вас, но във втората я няма. Вие сте наблюдател на поток от мисли. Отначало може да посегнете към тази водна мисъл и да попаднете в нея - мислите си, но винаги някак отново ще излезете на брега, за да гледате отново. Просто трябва да опитате - търпението (и постоянството) на розата носи. Внимавайте и един ден ще откриете, че там няма нищо, изведнъж главата ви е празна. Странно чувство. Отначало празнотата ще бъде много кратка, може би само светкавица, дегустация и зависи от вас, ако ви харесва и искате да опитате да я удължите. Ако ви е писнало да медитирате, вземете писалка и хартия и напишете мислите си на хартия. Всичко, както идва и идва при вас. Или ги нарисувайте, нарисувайте, изпейте, изкарайте ги, танцувайте ги - изразете ги с тялото, което имате в главата си. Нека бъдат различни движения, скачане, гримаса, звуци, тропане, плач, писъци. Махни го от себе си. Празна, докато не се изпразни. И понякога е интересно да прочетете какво всъщност сте описали там. Но не е нужно, можете просто да го изгорите и да го изхвърлите. И така умът някак изпразва ума.

Почистване на организма

Има много различни начини за такова прочистване. Можете да ги намерите навсякъде в книги, в интернет, с приятели. Просто опитайте кой е подходящ за вас. Можете да постите веднъж седмично или веднъж месечно, така че сте гладни - не яжте нищо. Или правете почистващи дни - например ядете само плодове или само зеленчуци. Те ще прочистят червата ви перфектно, но един ден вероятно ще има малко, когато помислите колко години не са получили правилно прочистване и какво е събрано там. Най-добре би било да промените или коригирате диетата и по този начин начина на живот, така че тялото да може постепенно да се прочисти. Но не всеки го харесва и иска, стига и да е добре. Веднага щом у човека избухне по-сериозно заболяване или проблем, е необходима промяна, докато не кажа животоспасяваща.

Ето няколко съвета:

Има много начини да помогнете за прочистването на тялото и ума си. Някои го казват, други там и трети там. В някои неща те си противоречат, така че от нас зависи да опитаме това, което ни устройва. В следващите статии постепенно ще опиша по-подробно, а също и ако имате някои от любимите си прочиствания, храна, добавка, възприятие, интерес. пишете ни за това.

Но засега можете да направите например такъв облекчаващ ден:

  • Първата сутрин изпивате чаша топла (преварена) вода, отделяте за момент чаена лъжичка чист студено пресован зехтин или отново пиете вода (лично не харесвам вкуса, но е здравословен)
  • Пригответе плодова купа за закуска, но внимавайте за плодови комбинации. И не че съм на диета, така че ще взема едно или две парчета. Пълна купа! Колко ще ви пасне, но разбира се не за сила. Търсенето тук няма смисъл и определено няма да спечелите плодове. Ябълки сами, можете също да ги смесите в каша, така че те да отидат по-добре по врата.

Сладки плодове отделно-напр. банани с круши. По-специално кисели плодове - цитрусови плодове - портокали, грейпфрути, мандарини. Цитрусите, според Е. Кейси, са най-подходящи за закуска - като първото хранене за деня. И пъпешите също се ядат отделно. И главно винаги яжте плодове сами. Без комбинации с кисело мляко, зърнени храни, люспи. само ще ферментира ненужно във вас и ефектът ще се загуби.

  • Оставете половин час до час, за да стомахът ви усвои плодовете и да ги премести по-нататък. След това закусете втора - чиста овесена каша или друга каша, ориз или други зърнени храни, други плодове, бяло кисело мляко или отидете направо на обяд.
  • Като обяд - чисти зеленчуци, сварени или сурови или смесени, зеленчукова салата, но без аромати и дресинги. Варени или печени картофи (можете с истинско масло, а не със зеленчукови намазки и малко сол, вкусно - просто, но вкусно) със зеленчуци - като варени моркови, магданоз и цвекло плюс, ако искате да направите някои сурови зеленчуци. Или само пълнозърнест ориз, само зърнени храни или само бобови растения със зеленчуци.
  • Когато ви усвои, плодовете отново вкусват и се вписват. Или плодови или зеленчукови сокове - това са най-добрите пресни, но можете и да ги купите.
  • И когато отново се чуе глад, може би до вечеря. Вечеряйте - същото като за обяд или плод.
  • И, разбира се, пийте вода, билкови чайове или сокове през целия ден и ако огладнеете преди лягане, яжте плодове.
  • Направете почивка, без тежка физическа работа. Спете, вземете вана със или без маска за лице, масажирайте, четете, медитирайте, пишете, рисувайте. всичко, което ти прочиства главата.

Можете да държите такъв „осветител“ за един, два, три дни, седмица, месец, година. тоест с изключение на останалото унищожаване.

И това, което R. S. Morse написа за пречистване в книгата ПРЕКРАСНА ДЕТОКСИФИКАЦИЯ - Сурова храна и билки за перфектна регенерация на клетките:

„Първо, трябва да започнете да консумирате алкални храни, особено плодове и зеленчуци, за да започнете процеса на детоксикация и рехидратация. За да ускорите процеса на почистване, трябва да консумирате всички плодове и зеленчуци сурови, т.е. сурови или третирани по друг начин. Ако искате да проникнете по-дълбоко в тъканите и да ускорите този процес още повече, яжте само сурови и пресни плодове. Съдържа най-голямо количество антиоксиданти и има най-силно стягащо действие. Захарите му изгарят бавно, но са изключително ефективни, регенерират клетките по-бързо от всяка друга храна и също така ги усвояват много по-лесно. Плодът има и най-добрите електрически свойства от всички храни. Енергиите, съдържащи се в суровите плодове, са толкова силни, че ускоряват предаването на импулси между невроните и функционирането на ендокринната система.

НЕ СИ РАЗБИВАЙТЕ ГЛАВАТА С ТОВА !

Тъй като суровият плод е толкова ефективен при детоксикация и регенериране, може да се детоксикирате твърде бързо. Това може да причини много специални прочистващи симптоми. Свидетел съм на много тежки реакции, като различни абсцеси в устата, подуване под формата на тумори по цялото тяло, напукана и изгнила кожа и дори изпъкнали тумори. Всички тези реакции имаха обща причина: детоксикиращият човек внезапно премина от обикновена диета, състояща се от млечни и месни ястия и токсични химикали, към много чиста и прочистваща диета - пресни, сурови плодове. Плодовата диета бързо разбърква токсините и слузта в организма, причинявайки някои много забележителни странични ефекти. Ако обаче консумирате сурови плодове и зеленчуци през първите няколко седмици, вашият процес на прочистване ще бъде много по-бавен и по-лесен като цяло.

Един от най-радикалните методи за детоксикация е водното гладуване. Но внимавай! Не го препоръчвам на хора с хронични и особено дегенеративни заболявания, които имат малко енергия.

Детоксикацията не винаги е лесна. Повечето от най-тежките случаи са пациенти с рак, ХИВ или травми на гръбначния стълб, които са станали силно токсични. Имайте предвид, че тялото започва да отделя всичко, което не му принадлежи, дори отслабени тъкани (например ноктите) и отслабени мускули. Изглежда по-лошо, отколкото е в действителност, но трябва да знаете какво ще направи цялото тяло, за да се прочисти. Тялото може да се огорчи до ужасяващо ниво, само за да се отърве от своите слабости и токсини. Уверявам ви обаче, че отново ще се регенерира перфектно. Ако част от къщата ви изгори, първо трябва да почистите инсинератора, преди да започнете ремонта. И тялото ви трябва да направи същото. Повечето лекари обаче се плашат от това, въпреки че това е нормален естествен процес. Природата винаги е отстранявала слабите, за да направи мястото силно. Това важи и за клетките.

Ако имате склад на токсични химикали в тялото си, можете да почувствате сърцебиене по време на прочистване. Рядко се случва, но все пак. Не забравяйте, че имаме токсини, съхранявани дълбоко в нашите тъкани, дори от времето, когато сме били в утробата. Не очаквайте да се отървете от тях за една нощ. Но видях лимфомите изчезват за четиридесет и пет дни, ракът на стомаха за петдесет и девет дни и диабетът за шестдесет дни.

Чрез повишаване на системната си температура, тялото също ще стимулира изпотяването, за да унищожи и премахне паразитите. Хубавото е, че този процес не отнема много време и колкото по-чисти сте вътре, толкова по-малко почистване имате нужда. Може да се наложи да преминете само един, два или три цикъла на изпотяване, за да се отървете от повечето симптоми. "

И много други интересни неща.

И накрая просто ще пиша. тъй като започнах да ям повече плодове - от самото начало трябваше да се натрапвам сутрин, но след няколко дни (около 3 дни) тялото ми свикна толкова много, че след като ядох хляб като първата сутрин, не ми хареса толкова много и че ми липсваха плодове. И също така забелязах, че съм в много по-добро настроение, което ме прави по-тъжен през зимата. Така че твърдя, че плодовете подобряват настроението (и предполагам, че не съм първата с тези знания).