Захарта е най-големият виновник за наднорменото тегло, като въглехидрати и мазнини, така че ако я консумирате в прекомерни количества, особено храни и напитки, съставени от захари, като кисело мляко, лимонада, бонбони, зърнени храни, салатни превръзки.
Простите въглехидрати са много подходящи за нашето тяло и ги намираме в мед, манго, стафиди, чист плодов сок, банани.
В случай на предозиране на захар могат да се появят симптоми на настинка, сънливост, главоболие, хиперактивност, инфекция с дрожди, причиняваща умора, депресия.
Освен това захарта може да доведе до рак, особено рак на гърдата, диабет и сърдечни заболявания.
Когато захарта влезе в тялото, енергийното ниво на тялото се увеличава и нивата на мазнини се увеличават. Захарта в храната не е същото като естествената захар. Той реагира с чревни бактерии и повишава нивата на кръвната захар, което води до мазнините, които съхранява в бедрата, кръста и ханша.
Елиминирането на захарта е възможно, но причинява симптоми на отнемане като всяка друга зависимост.
Самият мозък изисква нещо сладко, така че трябва да премахнете захарта от диетата си и постепенно да я намалявате, за да избегнете желанието за нея.
Следващата диета ще осигури чудодейни ефекти и ще попречи на мозъка да жадува за захар.
Опитайте този план за 3 дни и след края той ще започне отново на ден 1. Ще намерите плана на следващата страница ...
Статията продължава на следващата страница.
- Ядете много захар, което сигнализира, че тялото ви изпраща (снимки) - Диатрофия
- Есенният детокс на дебелото черво ще ви бъде от полза Това ще прочисти тялото ви от токсини и ще ви върне обратно
- Прост детокс - Прочистете тялото, изпразнете ума от свещите и хармонизиращите изображения
- Ябълкови пресни плодови сокове и пресни зеленчукови сокове за вашето здраве - Fitmix
- Яжте ги редовно 5 ефекти на бананите върху вашето здраве, за които не сте знаели