Консумацията на плодове и зеленчуци е основен стълб на здравословното хранене. Често обаче забравяме за това, както и за необходимостта от упражнения, правилен режим на пиене или достатъчно сън. Трябва да ядем плодове и зеленчуци всеки ден, включването му в диетата е изключително важно. Децата обаче често имат проблем с получаването на зеленчуци или плодове, отхвърлят ги, не им харесват. Те губят запасите от витамини, протеини, антиоксиданти, но също така и минерали, необходими за тяхното развитие.
Децата предпочитат сладък вкус, така че можем да започнем с плодове и постепенно да добавяме малко зеленчуци. Те обичат плодове и зеленчуци, нарязани на различни кубчета или ленти. Привлечете децата да ги консумират с весели животни, усмивки или дори цветя, които лесно можете да измислите с различни храни. Визуалната страна на храната е много важна и въпреки че ще ви отнеме повече време, за да приготвите такова ястие от време на време, възможно е усилието наистина да ви се изплати.
- Обществен защитник на правата ПРИЕМАНЕ НА ДЕТСКИ ГРИЖИ ПО ВРЕМЕ НА РАЗПРОСТРАНЕНИЕ НА COVID-19 (СТАНОВИЩЕ)
- Зелен коледен пуловер с мотив на елени за деца
- Врецков; за деца; Образование; вие деца; Образование; ти
- Обща линейка за деца и юноши II
- Вероника Тотова Хомолова Не всички деца на Уинтън имаха живот със щастлив край - Култура на МСП