Лукаш Бабач, един от най-успешните словашки гребци, решил да използва услугите на нашия консултант по хранене Ing. Либора Явра. Можете да прочетете в нашето интервю какви знания е придобил за спортното меню, какво харесва в работата си с диетолог и какви положителни резултати е постигнала добре насочената диета за изпълнението му.

От кога се занимаваш със спорта и какво те доведе до него?

интервю

  • Гребя от 20 години. С това ме запозна майка ми, която не искаше да се мотая.

Кои са най-добрите ви спортни постижения и с коя най-много се гордеете?

  • Сред най-големите си постижения класирам сребро от световното първенство до 23 години. Сребро и бронз от европейското първенство и сребро от световното.

Какво ви подтикна да потърсите диетолог?

  • Що се отнася до спорта, аз съм перфекционист. В моя спорт сме ограничени от ограничения за тегло, а съотношението производителност/тегло също е много важно за нас. Когато научих за изследването на храненето, не се поколебах нито минута.

Според какви принципи сте яли, преди да се срещнете с диетолога Ing. Явра?

  • Нямах допълнително сложни правила за хранене. Работих с информация от книги и интернет, но винаги знаех, че ще ми трябва специалист, за да поставя тази информация в правилния контекст.

Как разбрахте за консултанта по хранене Ing. Яврови?

  • За първи път регистрирах Nutrition Studio във FB и в интернет. Един приятел вече използваше услугите на Libor и беше доволен, така че не се поколебах.

Как се е променил вашият ден и неговото функциониране най-много след започване на работа с диетолог?

  • Нямах никакви проблеми, но в началото бях шокиран, когато Либор ми обясни, че трябва да получавам много повече хранителни вещества и енергия, въпреки че си мислех, че ям много.

В началото имате проблеми с храненето и влизането в режима?

  • За моя изненада нямах проблеми, тъй като преди това се опитвах да се храня рационално.

Той почувства по-значителна разлика в тренировките след започване на новата диета и менюта?

  • Само след няколко седмици желаните резултати пристигнаха. Метаболизмът започна да работи на пълни обороти, чувствах, че имам повече енергия, целият метаболизъм работи по-надеждно.

Имаше нещо, което ви изненада, след като започнахте да използвате хранителен план или някаква специфична промяна?

  • Докато не се сблъсках с хранителен план, не можех да си представя нито един ден без месо. Сега мога да се справя без проблеми.

Доволни сте от храната в менюто?

  • Има храни, които харесвам по-малко, а има и такива, които харесвам повече. Но работя много добре с Libor, в случай на някакъв проблем той веднага може да намери адекватен заместник.

Трябваше да отречеш нещо, което наистина харесваш?

  • Месарите на неделните майки са останали в миналото с валидността на хранителния план, но ще им се радвам още повече, когато имам след сезона и ще си взема почивка от тренировките и хранителния план.

Какво бихте препоръчали на спортисти, които искат да се хранят по-добре и да подобрят представянето си?

  • Важно е да имате общ преглед на вашия спорт и енергийните нужди на вашия спорт. Всеки спортист трябва да осъзнае, че тялото е перфектна машина и горивото, което влагаме в него, толкова повече мощност получаваме от него. Няма нужда да се страхувате да признаете, че не всеки разбира всичко. Необходимо е да намерите диетолог и да вземете със себе си всички възможности за повишаване на ефективността си по естествен начин, т.е. диета. Той ще подпомогне цялостното физическо и психическо благосъстояние.

Изказване на нашия диетолог

И, разбира се, не можем да забравим изявлението на нашия диетолог. Попитахме го как възприема сътрудничеството му с Лукаш и къде вижда най-големия си напредък.

„Lukáš е професионалист и това веднага се забелязва в нашето сътрудничество. Той приема съветите ми без никакви резерви, за да можем да се движим много по-бързо в правилната оптимизация на храненето в зависимост от спортните му постижения, което е много важно.

Той постигна най-голям напредък от началото на нашето сътрудничество в задаването на зависими от ефективността антропометрични данни. Което също беше решаващ фактор, когато зададох диетата на Lukáš, тъй като все още сме ограничени от тегловната категория, в която Lukáš се състезава.

Друг много решаващ фактор беше регенерацията на тялото след постоянни тренировки или състезания. Много добре се справихме с този фактор, Лукаш започна да регенерира силите си много по-бързо за следващото състезание или тренировка, което е съществена част от установяването на правилната диета на спортиста.

Много съм щастлив да работя с Лукаш, както се вижда от наблюдаваните резултати. "

* Клиентските резултати, представени в мрежата, не са типични. Резултатите на всеки клиент са индивидуални. Винаги зависи от подхода на клиентите и спазването на препоръчаните препоръки от нашите консултанти по хранене.