10 най-добри етерични масла за детоксикация
Неизчерпаемо количество токсични вещества от различни източници непрекъснато навлизат в тялото ни. Замърсен въздух, който дишаме, започвайки с и завършвайки с различни съставки в храната. И тогава има моменти, когато имунната ни система е претоварена. За щастие има начини да се подпомогне естествената способност на организма да се детоксикира и използването на етерични масла е един от тях.
Значението на детоксикацията
Изследванията показват, че човешкото тяло може да се справи с обичайното количество токсични вещества. Въпросът обаче е каква е нормалната сума? В момента влагаме толкова много „отпадъци“ (независимо дали съзнателно или несъзнателно) в телата си, че имунната система дори на най-здравите хора може да бъде претоварена.
Токсичните вещества с всякакви форми и размери ежедневно атакуват тялото ни. Това са чужди вещества, които причиняват заболяване. Почти е невъзможно да ги избегнете. За щастие, добре функциониращата имунна система действа като машина, която може да обработва и елиминира тези отрови.
Ако токсичните вещества останат в тялото, те могат да доведат до широк спектър от заболявания, включително рак, алергии, имунни нарушения, хормонален дисбаланс и т.н. Така че, ако искаме да поддържаме тялото си в оптимално здраве, трябва редовно да го детоксикираме.
За щастие имаме естествени вещества като етерични масла, които значително помагат на организма да преработи вредните вещества и да ги елиминира.
3 начина за включване на етерични масла в процеса на детоксикация
Използването на етерични масла през следващия период на почистване може да бъде чудесен начин да премахнете всички отпадъци от тялото си. Трябва обаче да се отбележи, че детоксикацията е начин на живот, а не еднократна връзка. Тъй като токсичните вещества живеят буквално във всичко, с което обикновено контактуваме, трябва да приемаме прочистването като непрекъснат процес. Храните за повишаване на имунитета също са ефективни в борбата със свободните радикали. Що се отнася до грижата за кожата, подходящи са препарати, богати на антиоксиданти.
И ето 3 начина за включване на етерични масла в процеса на детоксикация:
- Локално приложение на домашно приготвени продукти (Направи си сам)
Прилагането на домашно приготвени продукти върху кожата ще защити микробиома на кожата ви и ще избегне токсините, съдържащи се в обичайната козметика на химическа основа. - Ежедневна ароматерапия - вдишвайки етерични масла, богати на антиоксиданти, ще се борите със свободните радикали на клетъчно ниво!
- Вътрешна употреба. Изследванията все още не са показали дали вътрешната употреба на етерични масла наистина може да помогне за елиминиране на хелатни съединения от тежки метали, но използването на правилно разредени масла в краткосрочен план помага.
Специална бележка за реакциите с етерично масло
Правилното използване на етерични масла НЕ ТРЯБВА да води до дразнене на кожата. Може да срещнете някои абсурдни твърдения, че възпалената и възпалена кожа е „нормална“, но това не е вярно! Нищо, което боли, не е естествено или добро. Това е важно да се помни.
10 от най-добрите етерични масла за детоксикация
Масла, съдържащи цитрал
Антиоксидантната способност на отделните компоненти на маслото спомага за стимулиране на детоксикационните ензими. Дори - както показват изследванията, той допринася за профилактика на рака на клетъчно ниво. Цитралът е идеален пример, тъй като може да увеличи активността на детоксикиращия ензим, известен като глутатион S-трансфераза (GST), който според учените играе роля в предотвратяването на рак на кожата.
Тези четири етерични масла с най-високо съдържание на цитрал имат потенциала да се превърнат в най-ефективните детоксиканти:
1. Лимонова мирта - Backhousia цитрат (съдържание на цитрал 90-98%)
2. Лимонена трева - Цимбопогон цитрат (съдържание на цитрал 75-85%)
3. Лимонено чаено дърво - Leptospermum citratum от Австралия (съдържание на цитрал 80%)
4. Мей Чанг - Litsea cubeba (съдържание на цитрал 65-74%)
Употреба: Добавете 5-6 капки масло, богато на цитрали, към дифузора и вдишайте.
5. Лимон
Когато темата за детоксикацията започне, етеричното масло от лимон обикновено е на първо място. Не защото е обект на обширни изследвания, а особено защото лимоновите детоксикационни напитки са много популярни в общностите, ориентирани към здравето. Може да изглежда логично да се предположи, че ефектите на етеричното масло от лимон са свързани със силните положителни ефекти на лимоновия сок, но това не е така. Трябва да осъзнаем, че маслото е направено от лимонова кора, така че ефектите му са различни.
Лимонът се използва широко в аюрведическата медицина и кората му е ефективна при детоксикация на черния дроб. Според индийски учени хесперидинът (биофлавоноид, открит в лимоновото масло) има способността да блокира индуцираната от липополизахаридите токсичност (експерименти с плъхове). Както вече споменахме, липополизахаридът (LPS) е основен причинител на септичен шок, водещ до множество увреждания на органи чрез свръхстимулация на имунните клетки на гостоприемника - водещ до освобождаване на цитокини. Предишни проучвания показват, че хесперидинът има противовъзпалителни ефекти и противодейства на оксидативния стрес.
Освен това е доказано, че използването на етерично масло от лимон, което действа като мощен антиоксидант със способността да хелатира (т.е. свързва и по този начин разгражда) желязо, забавя ключовите ензими, свързани с невродегенеративни заболявания.
Употреба: Добавете 1 капка лимоново масло към мед или кокосово масло и погълнете.
- Розмарин
Той също така има способността да свързва желязото и освен това е доказано, че защитава ДНК. По отношение на ползите за здравето, в едно проучване етеричното масло от розмарин превъзхожда също масла като риган, градински чай, карамфил и мащерка. Изследователите стигнаха до следното заключение: „Всички изследвани етерични масла са имали способността да хелатират желязото, най-висок ефект е постигнат от силициев диоксид от розмарин (76,06%). Етеричното масло от риган имаше най-високия индекс на антиоксидантна активност (тест на Ранцимат). "
Употреба: препоръчваме да приготвите детокс смес от канела, карамфил, евкалипт, лимон, портокал и розмарин. Добавете 1 капка от сместа към меда и кокосовото масло и поглъщайте.
- Карамфил
Етеричното масло от карамфил (друг хелатор на желязо) е може би най-силният антиоксидант на земята. Докато изследователите все още изследват силата и ефектите на антиоксидантите, те вече са дефинирали вещества за детоксикация.Националният институт по стареене, който се фокусира върху изследванията на стареенето, е разработил начин за количествено определяне на антиоксидантния капацитет в системата за кислороден радикален абсорбционен капацитет (ORAC). При тази система карамфилът е оценен с най-висока оценка, дори доста преди соргото (повече от 50 000). Като концентрирано етерично масло, той има просто несравними параметри.
Някои други източници съобщават за тези стойности (източник на Biosource Naturals)