Това няма да ви даде шанс за рак на дебелото черво!

давате

Защо имаме толкова много хора с рак на дебелото черво? И защо например хората от африканските страни не са засегнати?

Отговорен гастроентеролог MUDr. Душан Рапош, CSc., MPH., От Поликлиника Mlynská dolina.

„Тогава просто го забелязахме. Има такова световно "платно", от Канада през северната част на Европа, Чехия, Унгария, Словакия, до Турция ... Това е най-вече в Унгария, но за съжаление ние също сме в челните редици. И всичко това заради затлъстяването и колбасите, от които не можем да се откажем от поколения, заради червеното месо, пушенето ...

И, разбира се, имаме малко фибри в диетата си, малко упражнения. Например в Африка честотата на рак на дебелото черво и ректума е ниска, дори рядка. "

MUDr. Д. Рапош добавя с един дъх, че е много важно да се „мисли“ за съдържанието на фибри в изпражненията.

„У нас той достига едва 250 г, докато в африканските страни е до 1 кг.

Оптималното е толкова фибри, колкото има в шест ябълки. Но толкова малко хора ядат на ден, така че няколко моркова, една ябълка и дори 3 супени лъжици пшенични трици в кисело мляко биха били достатъчни. Разбира се, варени, термично обработени, за да могат и те да бъдат дезинфекцирани. Или индийски тинтява (това е известно като псилиум). Там само 3 чаени лъжички в студена вода и изпийте чаша вода.

Със сигурност ще забележите, че избягвате запек и в изпражненията ще има повече фибри. “

И това е много важен аспект в превенцията на рака!

„В гастроентерологичната амбулатория извършваме класически ендоскопски процедури - изследване на хранопровода, стомаха и дванадесетопръстника и, разбира се, изследване на дебелото черво през аналния отвор, цялото дебело черво и крайната част на тънките черва. Бих искал да отбележа, че ние извършваме превантивни колоноскопии като част от скрининговата програма за колоректален рак. Това трябва да прави всеки мъж в Словакия (на около 50 години). А тези, които имат роднина от първа степен с появата на рак, т.е. рак на ректума и дебелото черво, вече са на 40 години! “ Акцентирано от MUDr. Рапос.