• Начинаещи
  • Диети
  • Рецепти
  • Планове за обучение
  • Куп упражнения
  • Жени и упражнения
  • Речник на културист
  • Блогът на Душан Бур

Какво е пауърлифтинг?

начинаещите
Познаваме и пауърлифтинга под името силов триатлон. Името подсказва, че това е силов спорт. Той се състезава в 3 дисциплини. Клек, мъртва тяга, лежанка (прави налягания на пейката).

Състезание:

  • В това състезание състезателят има право на 3 до 4 опита от всяка дисциплина. Най-добрият опит се записва в резултатите. Ако няколко състезатели са достигнали една и съща сума, състезателят с най-ниско тегло сред останалите печели.
  • Състезателите се оценяват по възраст, пол и тегло.
  • IPF точките се използват за сравнение на всички конкуренти.

Правила:

  • Федерацията по пауърлифтинг може да няма същите правила. В някои случаи разликите са огромни.
  • Всяка федерация има своя интерпретация на правилно извършен експеримент.

Една мисъл на тема „Какво е пауърлифтинг? ”

Бих могъл да практикувам подобно нещо, дори ако тренирам само малко повече от половин година .

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.