Кой от нас не би искал да има красива кожа? Кожата е най-големият орган и визитна картичка, която показваме на света, така че не е изненадващо, че лошото състояние на кожата и кожата, особено на лицето, ни притеснява. Красотата на кожата и кожата обаче върви ръка за ръка със здравето й. Когато намерим правилната комбинация от грижа за кожата, ние сме победили.

пътя

Е, какво ще кажете за здрава и красива кожа? Отговорът не е лесен и може да отнеме години, за да разберете какво ви подхожда. Има обаче две области, които влияят върху кожата и здравето на кожата, и това е вашият начин на живот и вашата грижа.

Следвайте принципите на здравословния начин на живот

Това не е просто външна материя, а главно вътрешна: ако тялото е здраво, кожата е пълна със здраве, но ако нещо в тялото е „обвързано“, то ще се прояви и външно. Затова търсете причината, която може да стои зад кожните ви проблеми и никога не подценявайте тези симптоми. Те са специална глава кожни заболявания, кое е трябва да се справите с добър дерматолог преди да е твърде късно. Ако обаче говорим за общо взето здрава кожа, която има определени несъвършенства, обърнете голямо внимание. Може би правите грешка в това:

  • Вредни навици: тютюнопушене, честа консумация на алкохол, нездравословна диета, всичко това може да допринесе за проблемна кожа. Решението? Опитайте се постепенно да премахнете вредните навици от живота си и ще видите разликата.
  • Липса на сън: Сигурно сте забелязали, че когато спите лошо, това веднага се отразява на лицето ви. Опитайте се да открадвате по няколко допълнителни часа на ден за ваше добро и да спите поне 7-8 часа.
  • Недостатъчна хидратация: Здравата кожа се нуждае от хидратация и в този случай, тъй като говорим за вътрешно хранене, това е достатъчен режим на пиене. Затова пийте достатъчно количество вода и неподсладени билкови чайове. Всички сме различни и затова точното количество не съществува, но експертите препоръчват да се пият около 1,5 до 2 литра течност на ден.
  • Стрес: Това също може да има пряко въздействие върху външния вид на кожата ви. Освен това бързият живот в град, пълен със смог, може да направи кожата още по-изтощителна. Защитата на кожата с антиоксиданти ще осигури защита на кожата, но релаксацията, способността да изключите стреса и да се поглезите също са важни. Затова си вземете почивка, когато видите, че кожата ви е безжизнена. Лекувайте я и тя особено ще оцени допълнителната доза регенерация през зимата.

Намерете рутината си в грижата за кожата

Тук стигаме до външни грижи. Всички сме различни и имаме различна кожа, но има определени общи знаменатели, които работят и се проверяват от дерматологични изследвания. И така, как да намерите рутината си за грижа за кожата на лицето и тялото, откъде да започнете?

Важно е да намерите комбинация от грижи, която ви подхожда. Понякога може да ви притесняват съставките, съдържащи се в общодостъпната козметика, така че можете да опитате да използвате естествена козметика.

Имате ли вече обичайната си ежедневна рутина на кожата? И сигурен ли си, че не си забравил нищо? Все още има устни и грижата за тях е малко по-различна от останалата част от кожата на лицето. Устните изискват наистина интензивна хидратация, както за жените, така и за мъжете. Зимните температурни промени и преходите от мразовити улици към отопляеми помещения фундаментално разрушават устните. Не пренебрегвайте грижата за устните, не я оставяйте да стигне до крайност, когато те вече се пръскат и кървят.

Не забравяйте и тялото си

Красивата кожа не е само лице. Затова не пренебрегвайте кожата на тялото, която също се нуждае от грижи и хранене. Редовен пилинг на цялото тяло ще помогне, което ще освободи кожата от мъртви клетки, а също така приятно обезкървява цялото тяло. За домашен пилинг можете да използвате и кафе или захар в комбинация с някои от маслата, например кокосово. След това нанесете кожата върху цялото тяло. Интензивна грижа ще бъде осигурена от кремове за тяло, подхранващи лосиони за тяло или естествени масла, нанесени върху влажна кожа.

Грижете се за кожата си, живейте здравословно и без вредни навици и кожата ви ще ви възнагради с младежки вид:-)