корем

Плосък корем, на който всички завиждат

Имам плосък корем, на който всички жени ми завиждат. Всички ми казват какво би дала тя за него, за да има толкова красив и плосък корем като мен. Е, нито един от двамата не знае какво ми струва всичко. Беше много усилие да го накарам. Това е напрегнато и си струва усилията, но също така си заслужава. Знаете ли как да постигнете плосък корем? Първо трябва да направите детоксикация. Благодарение на него ще се отървете от вредните вещества, натрупани по стените на червата. Вие също ще допринесете за вашето здраве. Благодарение на лечението ще се отървете от няколко сантиметра от обиколката на колана и ние едва сега започнахме. Друго важно нещо, което трябва да следвате, е редовната и балансирана диета. Не трябва да бързате, когато ядете, колкото по-дълго ядете, толкова по-скоро ще усвои храната ви. Не трябва да забравяте за подходящ режим на пиене, което е също толкова важно. За да се отървете от токсините от тялото си, е важно да пиете много течности. Не на последно място, движението и упражненията са еднакво важни. Трябва да правите поне кратка разходка всеки ден и да правите упражнения за укрепване на външните и вътрешните мускули. Това е моята рецепта за красив корем.