Спортисти от цял свят бяха вдъхновени от спортовете от Швеция. Съживяване на обикновеното бягане с друго упражнение - вдигане на боклука от земята. Името се базира на това ЗАПИСВАНЕ. Това е комбинация от две основни думи Джогинг а Плочка upp какво можем да преведем като ,Вдигни".
Plogging добавя екологично значение за бягане. Значение не само за бегача, но и за цялото общество. Екологията става все по-популярна тема. От дълго време говорите, че най-накрая ще бягате, но не можете да намерите време да го направите? Мисля, че мотивацията е малко по-силна в този спорт. Не е нужно да плащате за скъпо членство във фитнеса, можете да бягате по всяко време и дори накрая да направите нещо за бъркотията във вашия квартал. С течение на времето можете да създадете общност, която не се интересува как изглежда около нея.
Навсякъде виждаме малки сметища да се създават в нашите гори, паркове или дори в средата на жилищен комплекс. Натискът на обществото върху екологията, но също така и върху здравословния начин на живот нараства, така че защо да не го комбинираме? Постепенно тази тенденция започва да се появява в социалните мрежи. Тъжно е, но в същото време мотивиращо да видим как торбата за отпадъци може да се напълни за 40 минути. За сравнение документирайте снимката тук преди и след почистване на мястото. Мисля, че вдъхновявате много хора около вас.
И да не забравяме спортната страница - опитайте се да инсталирате приложението на вашия смартфон, където ще видите колко калории сте загубили по време на този спорт. Не става въпрос само за бягане. По време на ПЛОГИНГ изпълнявате други упражнения. Погрижете се за правилния клек, като вдигате боклука от земята. Освен това мотивацията, която имате пред себе си, ще ви накара да мислите за други неща, освен за бягане. Това е много ефективен спорт, тъй като сгъвате цялото тяло доста интензивно (за съжаление) и също така включвате раменете. При класическо бягане изгаряте още по-малко калории.
И така, достатъчно ли ви мотивирахме? Елате и бягайте с нас, споделете тази идея с приятели в социалната мрежа.
- Защо жените наддават на тегло в менопаузата и как да предотвратим Новото време
- Преди половин година тя беше съвсем друга жена! Зузка е поръчала строг режим, 20 кг вече е ново време
- Знаете ползите за здравето от ски бягането Спортът е живот
- Упражнявайте се с бронхиална астма - така че спортът да не навреди
- Плачкова свали 14 килограма от новогодишната нощ Как го направи! Ново време