През лятото се говори главно за рискове, свързани с кожата или косата, но не трябва да забравяме и други. Например, зъбите ви може да не се възползват от увеличената консумация на определени храни.
17 юни 2011 г. в 0:00 ч. Мириам Войтекова
Високото съдържание на киселини в плодовете, зеленчуците или например в някои напитки може да има неблагоприятен ефект върху здравето и качеството на вашите зъби. Зъболекарите също потвърждават, че тези киселини могат да причинят ерозия на зъбния емайл. Първите симптоми обикновено са незабележими, дори не е нужно да ги забелязвате. Също MUDr. Адела Рубичкова предупреждава, че „такова увреждане на зъбите е опасно и преди всичко необратимо.“ Зъбният емайл, който е изложен на киселини, омекотява и е много по-податлив на механични повреди.
Не само киселини, но и мехурчета
Зъбната ерозия не зависи от зъбната плака, така че не се влияе от бактерии, това е загубата на твърди зъбни тъкани, причинена от киселини, съдържащи се в плодове, зеленчуци, вино, сокове или различни плодови напитки. Газираните напитки също представляват риск поради високото съдържание на захар и киселини. В допълнение, наличният въглероден диоксид също допринася за образуването на ерозивни промени върху зъбния емайл.
Ето защо трябва да изключите тези напитки или поне значително да ги намалите в питейния режим на децата. Освен това емайлът може да ерозира поради често повръщане, например при рефлукс на стомашна киселина (гастроезофагеална рефлуксна болест - ГЕРБ) или при някои заболявания, като хранителни разстройства - булимия.
Киселото мляко също ще помогне
Може дори да не забележите, че първо сте повредили зъбния емайл, дори зъбите ви могат да изглеждат по-бели, но ако не спрете процеса навреме, той ще продължи и може да доведе до необратими увреждания на дентина. Лекарите предупреждават, че в екстремни случаи на загуба на твърда зъбна тъкан зъбът може лесно да се счупи.
Можете да предпазите зъбите си от такива щети относително лесно. Ако току-що сте се насладили на храни, които съдържат повишено количество киселини, трябва да изплакнете устата си веднага след хранене, например с вода за уста, съдържаща флуор, но също ще ви помогне чаша мляко или бяло кисело мляко без захар.
Нежно, но задълбочено
Не забравяйте да не почиствате зъбите си веднага след ядене, препоръчително е да изчакате поне половин час - час, защото зъбният емайл може да се гравира поради действието на киселини и по този начин да е по-податлив на увреждане. Киселините помагат и чрез неутрализиране на повишено слюноотделяне, което можете да насърчите, като дъвчете дъвка без захар. Като по-добра алтернатива лекарят препоръчва смучене на захар без захар и добавени киселини, което няма толкова абразивен ефект върху емайла, колкото дъвката.
Изберете по-меки четки за зъби и подходящи продукти за хигиена на устната кухина. Зъболекарят препоръчва пасти за зъби и води, съдържащи флуорни съединения, които помагат за защита на зъбния емайл.
Петима от вас, които отговорят правилно на състезателния въпрос, ще получат пакет продукти за хигиена на устната кухина. Те помагат да се предпазят зъбите от агресивното действие на киселини, съдържащи се в различни храни и напитки. Въпросът за състезанието ще намерите заедно с формуляра за кандидатстване тук. Състезанието продължава до 1 юли до 15:00 часа...