Плодовете - жизненоважен източник на витамини е темата на тази статия. Въпреки че повечето плодове имат предимно сладък вкус, плодовете съдържат сравнително малко калории. Освен това е добър източник на витамини и хранителни вещества, особено витамин С. Най-добре е пресен, но можете и сами да приготвите невероятни плодови коктейли. Особено през зимата ще се насладите на сушените плодове. Прочетете дори, ще получите 2 съвета от нас за качествени сокоизстисквачки и сушилни за плодове.

Пресни и консервирани плодове - плодови сокоизстисквачки и сушилни

плодове

Снимка: freepik.diller | Freepik

Изхваленото меню на страните около Средиземно море е от полза за сърцето, особено защото съдържа много пресни плодове. Знаете колко и колко често трябва да ядете плодове? Всеки човек трябва да яде поне пет порции различни плодове на ден. Например ябълка, банан, портокал, чаша малки плодове и чаша чист плодов сок.

  • Менюто може също да включва изсушени, консервирани и замразени плодове, но се препоръчва да се купуват предимно неподсладени плодове, консервирани в собствен сок.

Плодовете са ценен източник на антиоксиданти и витамини. Плодове има малко калории, и следователно подходящ за всеки, който се стреми отслабнете . Цитрусите (портокали, лимони, грейпфрути и мандарини) са най-важният източник на витамин С, който участва в защитата срещу дегенеративни заболявания, включително рак и сърдечни заболявания.

В допълнение към цитрусите, богати източници на "цечка" са киви, ягоди, малини, касис, манго и папая.

Снимка: congerdesign | Pixabay.com

Плодовете с оранжева и тъмножълта плът, като кайсии, захарен пъпеш, съдържат бета-каротин, растителна форма витамин А. Каротините предпазват тялото ни от въздействието на свободните радикали.

  • Банани и Сушени плодове съдържат калий, който участва в регулирането на кръвното налягане и заедно с натрия регулира баланса на телесните течности.

Нашият съвет за закупуване: Професионална сушилня за плодове Concept-SO3000

Концепция за сушилня за плодове

Сушенето е естественото запазване на храната, като същевременно се запазват хранителните вещества. Сушилня за храна SO3000 е подходящ не само за сушене на плодове или зеленчуци, билки и гъби.

Той може игриво да изсуши тестени изделия, цветя, месо, дори можете да приготвите вкусни лакомства за вашите домашни любимци с него.

Благодарение на равномерното разпределение на топлината с входна мощност от 1000 W, храната се суши до 30% по-бързо, отколкото в другите сушилни. 6 сушилни плочи от неръждаема стомана могат да се измият в съдомиялната машина.


Пригответе здравословни деликатеси с качествени сушилни за плодове марки Концепция, ЕКГ, Орава, Сенкор. Можете да закупите сушилни за плодове в онлайн магазина 4home само за € 25,49.

Друга важна роля на плодовете в менюто е и фактът, че съдържа неразтворим и разтворим фибри. Неразтворимите фибри предпазват от запек и разтворимите помагат понижават нивата на холестерола в кръвта. Добри източници на фибри са цитрусовите плодове, сушените плодове, фурмите, смокините, стафидите.

Снимка: rawpixel.com | Пексели

Поглезете се с популярни и здравословни плодови коктейли

Плодовете и зеленчуците ни позволяват да създаваме безкрайни комбинации от напитки, които можете игриво да приготвите дори у дома с помощта на сокоизстисквачка. Знаете ли, че сокът, изцеден от пресни плодове, се използва като лекарство в Европа от 19-ти век? Природните лечители вярват в това плодов сок прочиства организма, тоест изхвърля отпадъчните продукти и вредните токсини от тялото.

Кой плод обичаш най-много? Отдайте се на класика под формата на ябълка, круша и не можете да устоите на изкушението на ягода? Или по-скоро екзотичен ананас, цитрус или грейпфрут?

Нашият съвет за закупуване: сокоизстисквачка за плодове Sencor

Сокоизстисквачка за плодове Sencor

Качествени сокоизстисквачки за плодове марки Концепция, ЕКГ, Philco, Orava, Sencor и повече ще ви позволи да приготвите пресни и здравословни плодови или зеленчукови сокове. Винт (винт) Sencor SSJ 4041BK сокоизстисквачка за плодове ефективно притиска плодовете и зеленчуците, така че можете да се наслаждавате на пресен витаминен сок без химия. Благодарение на нискоскоростния механизъм за изцеждане (60 об/мин), всички витамини и ензими се съхраняват в плодовете и зеленчуците. Сокът се пресова вместо да се смачка, което позволява много по-висок добив, освен това съдържа минимум пяна.

Пригответе се с пресни и здравословни напитки и коктейли за цялото семейство. В онлайн магазин 4home можете да закупите сокоизстисквачки за плодове от 11,49 евро.

Посетете доказани онлайн магазини, от които можете да си купите, наред с други неща, сушилни за плодове и сокоизстисквачки. За да пренасочите към определен електронен магазин, щракнете върху логото.