Биографията на Алън Кар, автор на книги за прости начини да се отървем от лошите навици като пушене, прекомерно пиене и други, е интересна за много хора. Този човек беше не само теоретик, но и практик. Неговите книги описват техники, разработени въз основа на личен опит. Прочетете повече за биографията на писателя Алън Кар в статията.

Главна информация

писателят

Позовавайки се на биография и снимка на Алън Кар, трябва да се отбележи, на първо място, че основната му заслуга е фактът, че той не просто пише книги, в които дава съвети как да се отървем от лошите навици. Той наистина помагаше на хората. Като твърд борец срещу тютюнопушенето, той създаде цяла мрежа от клиники на международно ниво.

Предложеният метод се основава на собствения анализ на пушача, както и на житейския опит. Неговият автор, Алън Кар, чиято автобиография е спомената в статията, е бивш пушач, който работи повече от 30 години. В допълнение към книгите за простото отказване от тютюнопушенето (основната е „Лесният начин да се откажат от тютюнопушенето“, 1985), той пише още няколко най-продавани книги. Темата им е свързана с премахването на прекомерното пиене и наднорменото тегло, както и с редица фобии (измислени опасения). Например „Лесен начин да отслабнете“, „Лесен начин да спрете да пиете“, „Лесен начин да се насладите на пътуването с въздух“. Писателят има книга по психология: „Лесен начин за успех“, „Лесен начин да се живее без безпокойство и вълнение“.

А. Кар почина през 2006 г. от нефункционален рак на белия дроб. След него имаше четири деца на роднини и две осиновители. Като 11 внуци, 1 правнук и ехо на съпругата на Джойс.

Факти от живота

Представяме редица факти от биографията на Алън Кар. Той е роден в Лондон през 1934 г. След като е призован на военна служба на 18-годишна възраст, той се пристрастява към тютюнопушенето. През 1958 г. Алън получава специален счетоводител. След 30 години „с цигара в уста“, през 1983 г. най-накрая решава да прекрати зависимостта си. Това се случи след посещение на хипнотерапевт, когато Кара беше на 48 години.

Както твърди самият А. Кар, не хипнотерапевтът му е помогнал, а той самият. Той каза, че посещението не е успяло, но въпреки това. Излизайки от специалиста, Алън веднага запали цигара. Според него двете основни идеи, които той притежава, допринесоха за успеха му в отказването от тютюнопушенето.

  1. Първият е фактът, че пушенето е пристрастяване към никотина. Това му каза хипнотерапевтът. Дотогава Кар не притежаваше такава информация.
  2. Второ предложение му предложи синът му Джон, който предложи да прочете медицински наръчник. Той обясни, че така нареченият срив, който човек изпитва, без да приема никотин, предизвиква чувство на несигурност и празнота.

Според Кар, след като научи тези два важни факта, той заключи, че отказването от тютюнопушенето не е толкова трудно. И това го накара да има силно желание да сподели метода си с други пушачи.

Относно същността на технологията

Продължавайки да съдим биографията на Алън Кар, нека поговорим за философията на неговия метод за просто отбиване. Според него повечето хора продължават да пушат, причинявайки страх от отказ от навика. В този случай те имат илюзията, че изпитват голямо удоволствие. Това е в основата на моралната обосновка за абсурдността на тютюнопушенето от фактите на научните и медицински доказателства за неговата смъртоносна същност.

Според Алън Кар, въпреки някои субективни чувства, човек не изпитва желание да се наслади на цигара. Когато той вдишва дим, след предишната цигара се оттеглят само симптомите на отнемане. И тогава се появява нов синдром, като по този начин поддържа наркоманията.

Върнете се към нормалното

Защо пушачът се отпуска, когато запали цигара? Това е така, защото се връща в така нареченото нормално състояние, при което непушачите са постоянно без употребата на тютюн.

По този начин, запалвайки цигара, пушачът всъщност се опитва да балансира собствения си непушач. Всъщност синдромът на отнемане се създава от страх и съмнение, че може да сте без цигара. Следователно, основното е да ги преодолеете и тогава болката от отказването от тютюнопушенето ще изчезне.

Не се изисква воля

В клиниките на Allen Carr на пациентите се предписва тютюнопушене, докато успеят да преодолеят своите страхове и съмнения. Това е специален вид насърчение и начин за оформяне на съзнанието, което е неразделна част от човека без пушене. Предшества последния ритуал на "последната цигара".

Алън Кар е убеден, че без пълното осъзнаване на механизма на "никотиновия капан" отказването от тютюнопушенето е доста трудно. Защото има вяра в болката от неуспеха и никотиновата зависимост. Друго уникално изявление на автора на методологията е неговото мнение, че не е необходимо да се привличат усилия за отказване от тютюнопушенето.

Клинична мрежа

Важен факт в биографията на Алън Кар е мрежата от международни клиники, които той е създал. В тях той помага на хората да се отърват от пристрастяването към тютюна и през 1983 г. напуска счетоводната практика. Успехът на клиниката в Лондон допринесе за началото на разширяването на медицинските заведения на Кар. Общата мрежа има стотици клиники в 35 държави.

В случай на неуспех на приложението на метода, администрацията гарантира на пациентите 100% компенсация. Според статистиката на самата клиника броят на всички достъпи до лечение е близо 90%. Според независимо проучване, в рамките на една година след завършване на курса, 53% не са се върнали към пристрастяването. Тази фигура показва ефективността на метода на Allen Carr.

Маркетингови капани

В клиниките работят специалисти, които преди това са били пушачи и са тествали метода на Carr. Семинарът по психотерапия продължава около 4-5 часа. Размерът на групата може да достигне 20 души. По-голямата част от пушачите имат достатъчно и едно място.

Терапевтите са отговорни за използването на психотерапевтични техники и предложения (несвързани с хипнозата), които унищожават стереотипите на пушачите, които се наслаждават на процеса на пушене. По този начин те облекчават страховете на пациентите от появата на симптоми на отнемане.

Едно от важните нововъведения на Carr е заключението, че пристрастяването към никотина е капан, създаден специално от производителите и дистрибуторите на тютюн. Благодарение на тяхната успешна операция те осигуряват прекрасни печалби в продължение на няколко десетилетия.

В заключение, представянето на биографията на Алън Кар си струва да се спомене, че най-популярната му книга „Лесният начин да се откажат от пушенето“ спечели първо място по продажби в 9 държави. Това се отнася за книги, които не са художествена литература. Към днешна дата от всички публикации за борба с тютюнопушенето тя остава една от най-продаваните в света.